Stress

Suffering under peer pressure? || IIT Bombay (2022)
Suffering under peer pressure? || IIT Bombay (2022)
9 min

Questioner (Q): Man is typically a social animal who seeks to coexist with the society around him. I am a vegan but many people around me are not, and that creates a difficulty for me. I want to speak out my thoughts on animal cruelty and get into animal activism,

Deadlines Make Me Anxious. How Can I De-Stress?
Deadlines Make Me Anxious. How Can I De-Stress?
6 min
Break it down. Just ask yourself, “How much is to be done right now,” and that’s all. Beyond that I don’t bother. You know, how the Upanishads put it? They say, “Yes, it’s infinite but it’s also very immediate; very, very far, but I also know that it’s also very immediate.” So, I’ll focus on the immediacy. Why horrify myself with the thought of the infinite? I would rather remain humble and think only of the immediate.
डर और तनाव को कैसे दूर करें?
डर और तनाव को कैसे दूर करें?
12 min
डर और तनाव मूलतः इसी भाव से निकलते हैं कि कोई दूसरा है जो मेरा कुछ छीन सकता है और कोई दूसरा है जो मुझे कुछ दे सकता है। जब तक तुमने यह धारणा बाँध रखी है, डर और तनाव से मुक्ति संभव नहीं। सदा अपने आपको यही बताओ — मैं लाख गिरूँ तो भी मेरा कुछ नहीं बिगड़ सकता। जब इस भाव में जियोगे, तब न डर रहेगा न तनाव।
Dealing with a chronic medical condition
Dealing with a chronic medical condition
10 min

Questioner: I am a research scholar. I am in my fourth year of PhD, and it is kind of my second inning. Earlier I was a teacher, I was teaching at a university, but I’ve left that and I have started my PhD.

I’ve been suffering from a condition for

चिंता कैसे दूर करें?
चिंता कैसे दूर करें?
9 min
चिंता का कोई कारण नहीं होता, चिंता बस होती है, और जो मन चिंताग्रस्त है वो चिंता के बहाने खोज लेता है। अगर किसी को रुपयों की चिंता हो, और वो सुलझ जाए, तो मन तुरंत नई चिंता का कारण ढूंढ लेता है। जब तुम पूरी तरह वही कर रहे हो जो उस समय जरूरी है, तो चिंता के लिए समय ही नहीं होगा। चिंता के लिए सोचना पड़ता है, और जब दिमाग पूरी तरह व्यस्त हो, तो सोचने का वक्त ही नहीं मिलता।
Excerpts from Articles
Leadership and Spiritual Insights from the Bhagavad Gita
My concern is the way we are. My concern is the face of the human being. My concern is the little sparrow. I'm not here to tell people what God has said. I'm here to take care of the sparrow. That's my concern. And the sparrow cannot be taken care of unless we go to the Gita. Hence, the Gita.
आश्रित महिलाएँ और अध्यात्म
जो आश्रित महिलाएँ हैं, इनको सबसे बड़ी सज़ा यह मिलती है कि इनका अध्यात्म की तरफ़ बढ़ने का रास्ता बिल्कुल रोक दिया जाता है। परमेश्वर की ओर कैसे बढ़ोगे अगर पति ही परमेश्वर है? जो कैद में है, उसके लिए साधना है — दीवारों को तोड़ो और बाहर आओ। बाहर निकलकर कोई नया ज्ञान, कला, या कोई कुशलता सीखो।
Living Without Illusions: A Lesson on Expectations and Reality
It is not that the way the world is, the ignorance, the stupidity, the suffering, the perverseness of it all. It's not that that hurts or surprises you. What shocks is that adverse things come from people you think of as decent, respectable and wise. It is not events or people, therefore, who are shocking you, it is the expectations that you hold of them.
Kids and Anxiety: What’s Going Wrong?
If a kid has been continuously told that the world is everything, how will an untouched point remain within? The world, as we know, is quite fickle, while our real nature is stability or permanence. It is this dichotomy that pushes us into stress and anxiety. A big portion of the mental health problem can be addressed if we provide the right value system to the kid—the right literature.
Astrology: A Myth People Believe
It has been extremely conclusively proven, demonstrated that astrology is not a science at all. It's a conjecture. It's a belief system. Belief system with no material basis at all.
How to Break Free from the Trap of Seeking External Validation?
The relationship can be very strong, but the strength of the relationship may not necessarily be an auspicious thing. You can have a very, very strong relationship with the external, and yet it could be from a very wrong center. And what do we mean by wrong? The center of inner ignorance.
Why Do We Hide Things In Relationships?
Cultures place too much value on conforming to relationship stereotypes. These dogmas and rigid opinions do not easily accept reality. And so, to please them, you become a habitual liar. But good relationships are founded on freedom; they are not based on obligations, and they are not afraid of reality. In good company, the other might frown, but less on what you did, and more on what you hid.
Science and Spirituality Always Go Hand in Hand
The most common thing in spirituality and science is 'an honest urge to know the Truth.' Science observes the external universe, and spirituality observes the mind. These two have to be in tandem. The one thing that enables true knowledge in any field is honesty and integrity.
How Influencers Fool Us So Easily
We have reserved critical thinking only for problems related to science and technology, but not for life itself. Why can’t the same spirit of inquiry be present in everything? Without the filter of thought and inquiry, you will be enslaved and exploited. So, pause at every sentence, analyze, and refuse to move on until you are satisfied.
The Female Body, Chastity and 'Rape Culture'
Rape is happening all over the place. A husband raping a woman is not something new. Public apathy—nobody reporting the rape—that is again not something new. What is new is the woman standing up. And not just standing up in a way that displays raw courage, but standing up in a way that displays something deeper. She is challenging the very notion of female honor.
How to Raise a Daughter?
Please be an observer and a compassionate witness. Keep watching, watch from a distance. Meddling is not needed. Being a parent of a girl child today is a humongous opportunity. You have the chance to give rise to a new world—if you can truly raise one girl as a free girl.
What Makes a Woman Beautiful?
The woman is not beautiful; the man is not beautiful either. Truth and compassion are beautiful. The compassionate one stands head and shoulders above the gorgeous woman or the handsome man. And this is possible only when love and appreciation for the right, gender-independent values are fostered in both the man and the woman.
इंसान हो तो ज़िंदगी से जूझकर दिखाओ
दुनियादारी सीखो, भाई! और मुझसे अगर प्रेम है या कोई नाता है, इज्जत है, तो मेरी अभी स्थिति क्या है, वो समझो। प्रेम अगर है, तो प्रेम यह देखता है ना कि सामने वाला क्या चाहता है, उसकी क्या जरूरत है? प्रेम आत्म-केंद्रित थोड़ी हो जाएगा कि "मैं अपने तरीके से!" अपने तरीके से है, तो फिर प्रेम नहीं है, स्वार्थ है ना!
How Can The Common Man Make Better Decisions In Life?
First of all, we have to realize what our life is like. You know, I can’t change something without firstly understanding its processes and its actuality. I must know what this thing called my life is. We keep living without knowing a thing about life. And we’re blinded by names and identities.
कॉमेडी हो तो ऐसी
हमारी ज़िंदगी में तो लगातार वही सबकुछ हो रहा है जो होना नहीं चाहिए। आप लोगों को हमारी ज़िंदगी का ही आईना दिखा दो न। हम सब अपने गधों को अपनी पीठ पर बैठाकर चल रहे हैं। इतनी जोर की हँसी आएगी कि मज़ा आ जाएगा। कुछ ऐसा है जो बेमेल है, विसंगत है, और हमारी ज़िंदगियाँ मूर्खता की ही एक अंतहीन कहानी हैं। ये एब्सर्डिटी दिखाओ न लोगों को, खूब हँसेंगे।
काम में तनाव क्यों होता है?
काम में तनाव क्यों होता है?
13 min
काम तनाव तभी देता है जब आप काम सही कारणों से न कर रहे हों। जब आप सही कारणों से काम नहीं करते तो आप दो ही चीज़ों का इंतज़ार करते हो — एक रविवार का और दूसरा सैलरी डे का। काम का अंतिम उद्देश्य पैसा नहीं हो सकता। आपको काम में अर्थ ढूँढना पड़ेगा। कुछ ढूँढिए जिसमें सौंदर्य हो, सार्थकता हो, बड़ी कोई चुनौती की बात हो। तब फिर उस काम में आप घंटे नहीं गिनते, उस काम में आप परिणाम की ओर भी नहीं देखते।
Why Do People Commit Suicide?
Why Do People Commit Suicide?
9 min

Questioner: Why do people commit suicide?

Acharya Prashant: They still have a lot of hope. They feel that suicide would redeem them. They have not given up everything. They are still carrying a lot of hope. If I do not know what is beyond life, how can I enter that

अगर कोई कमज़ोरी का फ़ायदा उठाकर परेशान करे || आचार्य प्रशांत (2020)
अगर कोई कमज़ोरी का फ़ायदा उठाकर परेशान करे || आचार्य प्रशांत (2020)
6 min

प्रश्नकर्ता: अपूर्वा हैं, अगर कोई हमारी किसी कमज़ोरी का फ़ायदा उठाए, हमें बार-बार परेशान करे तो हम उस समय पर न्यूट्रल (तटस्थ) कैसे बने रहें?

आचार्य प्रशांत: देखो, दो-तीन तरह की परेशानियाँ होती हैं जो लोगों को लगती हैं। मान लो, तुम ट्रेन में जा रही हो, भारतीय रेल। अब

गंदे माहौल के कारण पढ़ नहीं पाते? || आचार्य प्रशांत (2020)
गंदे माहौल के कारण पढ़ नहीं पाते? || आचार्य प्रशांत (2020)
10 min

प्रश्नकर्ता: जिस माहौल में, जिस परिवार में हूँ वहाँ पर सब बड़ा अस्त-व्यस्त रहता है, उथल-पुथल मची रहती है, शोरगुल लड़ाई-झगड़ा ये सब बहुत चलता रहता है, पर मैं पढ़ना चाहती हूँ। ‘मैं पढ़ना चाहती हूँ पर माहौल ऐसा है कि मुझे बार-बार डिस्टर्ब (परेशान करना) कर देता है, तो

How to drop the burden of past? || Acharya Prashant (2018)
How to drop the burden of past? || Acharya Prashant (2018)
5 min

Question: Acharya Ji, Pranaam!

I watch video of yours, and I feel that I am getting addicted to your videos. Your videos and your talks have lit a fire in me to search for the Truth. But I carry on with the things which I am doing from the past

Why does one suffer in the world?
Why does one suffer in the world?
25 min

Question: Why does one suffer in the world?

Acharya Prashant: Even to reach the sanctroum of the temple, one has to pass through the peripheries, the stairs, the doors. The peripheries, the initials are all important as mediums, as methods but they must be given only that much significance. One

How do I cope with the stress of future? || Acharya Prashant, with youth (2013)
How do I cope with the stress of future? || Acharya Prashant, with youth (2013)
6 min

Question: How do I cope with the stress that is likely to come in the next four years?

Acharya Prashant: Let’s understand this situation right now.

(Acharya Ji is talking to the first year students of a premier Engineering institution of India. The duration of the entire course is four

How to not to react to hurt?
How to not to react to hurt?
6 min

Questioner: How to stop the immediate reaction when we feel hurt?

Acharya Prashant: Why stop it? You don't like that reaction, right? Who is this one who doesn't like that reaction Manish (questioner)? You have said, “The reaction comes when you get hurt.” I am asking you to consider, “Is

Why is there inner chaos? How to find inner order? || (2018)
Why is there inner chaos? How to find inner order? || (2018)
14 min

Questioner (Q): Life comes with so much chaos and sometimes exposes the order. So when there is chaos, we feel challenging, and we try to overcome them, and then we try to look for orders. But even when there is so much order, we feel like something is not happening

How to get rid of aggressiveness?
How to get rid of aggressiveness?
9 min

Acharya Prashant (AP): I was asked how to get out of aggressiveness. First of all, you have to totally forget that aggressiveness is the issue. All problems arise from ignorance, all problems including aggressiveness. And it is a part of ignorance to assume that aggression is an important problem or

Smoking & drinking due to peer pressure || Acharya Prashant, at AIIMS Nagpur (2022)
Smoking & drinking due to peer pressure || Acharya Prashant, at AIIMS Nagpur (2022)
6 min

Questioner (Q): Good evening, sir. In many places, especially in college, it is seen that the person starts drinking or smoking just because of peer pressure because he has a fear that if he doesn't do this, his group will throw him out. So, what are your views regarding this

इनका भरोसा कैसे कर लिया? || आचार्य प्रशांत (2020)
इनका भरोसा कैसे कर लिया? || आचार्य प्रशांत (2020)
21 min

आचार्य प्रशांत: वह प्रजापतियों की सृष्टि करके सब पर अपना आधिपत्य रखता है। जैसे सूरज अकेले ही सबको प्रकाशित करते हैं। प्रकाश के स्रोत दो नहीं, प्रकाश के दो नहीं स्रोत हैं, एक है। वैसे ही वह प्रकाश स्वरुप है और वर्णीय है। वर्णीय माने उसी को चुनना, उसी का

रातों को नींद न आना, और अन्य बेचैन सवाल || आचार्य प्रशांत (2020)
रातों को नींद न आना, और अन्य बेचैन सवाल || आचार्य प्रशांत (2020)
27 min

प्रश्नकर्ता: आज हमारे साथ मौजूद है एक ऐसी सख्सियत जिन्हें हम गुरु, हमारे टीचर, एनवायरनमैंटल ऐक्टिविस्ट (पर्यावरण कार्यकर्ता), सोशल ऐक्टिविस्ट (सामाजिक कार्यकर्ता), स्पिरिचुअल टीचर (आध्यात्मिक गुरु); इन सभी के नाम से जान सकते हैं। मुलाकात करते हैं आचार्य प्रशांत जी से।

आचार्य प्रशांत जी आपका बहुत बहुत स्वागत है। सर,

तनाव कम करने के तीन तरीके (तीसरा खतरनाक है) || आचार्य प्रशांत के नीम लड्डू
तनाव कम करने के तीन तरीके (तीसरा खतरनाक है) || आचार्य प्रशांत के नीम लड्डू
15 min

आचार्य प्रशांत: जो तनावग्रस्त है, उसकी ज़िन्दगी में तनाव, चिंता और मनोविकार लगातार है। बस वो कुछ मौकों पर प्रदर्शित हो जाता है। ये आपके लिए कोई खुशखबरी नहीं है कि आपका तनाव दिन में दो-चार घंटे ही प्रकट होता है। ऐसे समझ लीजिए, यदि आपका तनाव चौबीस घंटे बना

आदत नहीं छूटेगी || आचार्य प्रशांत के नीम लड्डू
आदत नहीं छूटेगी || आचार्य प्रशांत के नीम लड्डू
3 min

आचार्य प्रशांत: अब किसी के जीवन के सारे ढर्रे ही तनाव, ऊब, बैचैनी से भरे हुए हैं और वो कहे, ‘मुझे सिगरेट छोड़ देनी है’। सिगरेट की आदत छूटेगी नहीं क्योंकि आपके पास पाँच और आदतें हैं जो सिगरेट को आमन्त्रित करती हैं। जब तक आप उन पाँच और आदतों

ज़िंदगी बर्बाद करके क्या मिल रहा है?  || नीम लड्डू
ज़िंदगी बर्बाद करके क्या मिल रहा है? || नीम लड्डू
2 min

छोटे आदमी की सज़ा ये कि उसकी ज़िंदगी में सब छोटे-छोटे मुद्दे होंगे। यही मुद्दा होगा कि इतने से इतने बजे तक पानी आता है, पोछा लगाया कि नहीं लगाया, भैंस का दूध लेना है कि गाय का दूध लेना है, नौकरी में फलाने को नीचा कैसे दिखाना है, ऊपर

तनाव‌ ‌और‌ ‌मनोरोगों‌ ‌का‌ ‌मूल‌ ‌कारण‌
तनाव‌ ‌और‌ ‌मनोरोगों‌ ‌का‌ ‌मूल‌ ‌कारण‌
17 min

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, आप कहते हैं कि तनाव गलत जीवन जीने का परिणाम है। पर यदि मेरा जीवन ही गलत है तो मुझे हर समय तनाव क्यों नहीं रहता?

आचार्य प्रशांत: यह हर समय मौजूद होता है नहीं तो कभी-कभार परिलक्षित क्यों होता? आपके घर में कभी-कभार साँप दिखाई देता

उपलब्धियाँ न प्राप्त कर पाने का दुःख || आचार्य प्रशांत (2018)
उपलब्धियाँ न प्राप्त कर पाने का दुःख || आचार्य प्रशांत (2018)
9 min

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, मेरे जीवन में कोई उपलब्धि नहीं है। बड़ा दुःख है, कैसे बाहर निकलूँ? मेहनत ख़ूब  करी है लेकिन नतीजे नहीं मिले। पढ़ाई को भी पूरी ज़िंदगी बहुत महत्व दिया, लेकिन घर वालों ने हमेशा सुनाया ही है। फ़िलहाल मेरी उम्र 32 वर्ष की है।

आचार्य प्रशांत: तुम्हें

जब असफलता से आत्महत्या का विचार आए || आचार्य प्रशांत (2019)
जब असफलता से आत्महत्या का विचार आए || आचार्य प्रशांत (2019)
9 min

स्वयंसेवक (प्रश्न पढ़ते हुए): आचार्य जी, जिस तरीक़े के परिवेश में मैं पला-बढ़ा हूँ और अभी-भी अपना दिन बिताता हूँ, और जैसा समाज भी है, उसमें छोटे-छोटे क़दमों पर असफलता और छोटे होने का भाव लगातार मेरे सामने आता रहता है। इतनी असफलताएँ दैनिक रूप से देखने के बाद मुझ

पढाई, संसार, और जीवन के निर्णय || आचार्य प्रशांत (2019)
पढाई, संसार, और जीवन के निर्णय || आचार्य प्रशांत (2019)
15 min

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, कल मेरी परीक्षा है, लेकिन मन शांत नहीं है। मैंने प्रथम, द्वितीय एवं तृतीय वर्ष में विश्वविद्यालय में प्रथम स्थान प्राप्त किया। पर इस वर्ष ऐसा हो रहा है कि मन बड़ा अशांत है। कुछ ही घण्टे बचे हैं। आपका आशीर्वाद मिल जाएगा तो कल का दिन

ठंड रख! || आचार्य प्रशांत (2019)
ठंड रख! || आचार्य प्रशांत (2019)
2 min

सभी समस्याओं से एक झटके में मुक्ति रामबाण सूत्र ठंड रख!

आचार्य प्रशांत: एक सीमा से ज़्यादा तनाव सहने की आदत ही नहीं होनी चाहिए।

“थोड़ा बहुत चलेगा, ज़्यादा करोगे तो हम सो जाएँगे।”

‘सो जाएँगे’ माने ग़ायब हो जाएँगे। ये जीवन जीने का एक तरह का तरीका है, एटिट्यूड

क्यों अपना वैभव भूले बैठे हो? || आचार्य प्रशांत, युवाओं के संग (2014)
क्यों अपना वैभव भूले बैठे हो? || आचार्य प्रशांत, युवाओं के संग (2014)
12 min

वक्ता: प्रश्न है कि कभी-कभी समस्या इतना बड़ा रूप ले लेती है कि बड़ा तनाव हो जाता है, उससे बाहर कैसे निकालें अपने आप को? अश्विनी दो विकल्प दे रहा हूँ, पहला कि समस्या से अपने आप को बाहर कैसे निकालें और दूसरा यह कि समस्या पैदा ही न हो।

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शराबी वह है, जिसे पता चल गया है कि उसे कुछ चाहिए, जो मिल नहीं रहा। उसे कुछ ऐसा चाहिए, जो उसकी चेतना को ज़रा बदल दे। शराब का काम ही यही है—जो चेतना की अवस्था होती है, उसे बदल देना। इससे बहुत-सी बातें भुला दी जाती हैं, और बहुत सारे बंधन व बोझ हट जाते हैं। तो Alcoholism या किसी भी तरह का नशा वास्तव में एक आध्यात्मिक कमी को ही दर्शाता है। यदि उसे पहले ही अध्यात्म मिल गया होता, तो उसने कभी Drugs या Alcohol को हाथ नहीं लगाया होता।
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साक्षी भाव इत्यादि का अनुभव करने की होड़ बिलकुल त्याग दो, साक्षी भाव का कोई अनुभव नहीं होता है। साक्षित्व सर्वप्रथम कोई भाव होता ही नहीं है, ये जुमला ही भ्रामक है — साक्षी भाव। और उससे ज़्यादा घातक है ये आकर्षण, ये लोभ कि मैं साक्षित्व का अनुभव कर लूँगा। साक्षित्व का कोई अनुभव नहीं होता। बेवकूफ़ियों के अनुभव में हम जीते हैं और अपनी बेवकूफ़ियों को हम ही ताकत देते हैं। वो ताकत देना बंद करो, साक्षित्व तो है ही।
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You didn't have anything special in the past. Had we had anything special in the past, then we wouldn't have come to the state of suffering we find ourselves in today. So, the past is not the solution. You have to realize how things are with you today. You have to look at your interactions with human beings today. You have to see how you relate to your body, to your friends, to your workplace—all these things. And from there, you—you develop an insight, and that insight offers, some freedom.
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Shallow philosophies and false treatments do not work for anybody. It's another matter if we want to keep fooling ourselves. There has to be self-love. There has to be courage. One has to say it's all right to be devastated and destroyed but it's not all right to keep yielding moment by moment the way I do.
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अतीत की कोई गलती आपको परेशान करने नहीं आती। अगर आप इस वक्त परेशान हैं, तो इस वक्त ही कोई गलती हो रही है। तकलीफ़ अतीत की किसी घटना की वजह से है या वर्तमान में उस घटना को पकड़े रहने की वजह से? आप अतीत का रोना इसलिए रोते हैं ताकि वर्तमान में अतीत का मुआवज़ा वसूल सकें। थोड़े से मुआवज़े के लिए ज़िन्दगी खो देते हो। अपनी जो भी हालत है, उसका जिम्मेदार दूसरों को ठहराना छोड़िए, अपनी जिम्मेदारी अपने ऊपर लेना सीखिए।
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Outgrow. Outgrow your past. Look at your past and say, ‘Oh, she's a different girl. She's not me. And, I find no pleasure even looking at her. I mean, all right, she's a younger self, some kind of a younger sister— cute, all right, but nothing of much interest to me now. I have better things to look at. I have more important stuff to attend to.’
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The Gita is useful because its setting is extremely relatable. Just like us, Arjuna does not know himself—he's a victim of multiple identities and all kinds of conditioning. Therefore, the Gita is about letting Arjuna know who he is, and this illumination enables him to do what he must. So, first of all, see that you are Arjuna. Then, step by step, verse by verse, there will be some resolution.
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All words have existential connotations to the ego. That existential connotation is the meaning. If that connotation is removed, words will do nothing. All words carry something that impinges on your very existence. If you can clear the word of that, then words will remain just words, and no words will have the power to shake you up or disturb you.
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It's a very, very dangerous notion if you say—"You know, all the fun, all the pinkness, all the tenderness lies in stupid kind of notions. And everything that is conscious, elevated, sublime—is dry." It's very dangerous and you are becoming a victim of the propaganda of the juice sellers. There is nothing more fascinating than the truth. Go ask that to those who have dedicated their lives to the service of truth—exploration, discoveries.
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No, no, you don't have to be empty of anything. You just have to be empty of the choice to use anything in your defense. You are born with ammunition; you don't have to keep the ammunition aside. Let the gun be there with you—just don't fire at the teacher. That's all that Shri Krishna is saying. You don't have to empty the gun. Keep it loaded; it's all right.
Meditation: A Simple Honesty Beyond Methods and Routines
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7 min

Meditation is the submergence of the ego in its essential nature. It is at the root of all self-knowledge and wisdom. However, most often, what we call meditation is just escapism—using some ‘method of meditation’ to superficially soothe our restlessness or gain temporary and deceptive relief from stress.

True meditation

हम सब इतने नाराज़ क्यों हैं? Road Rage की वजह क्या?
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प्रमुख वज़ह ये है कि आमतौर पर आप जिस वज़ह से सड़क पर निकले ही हो न, वो वज़ह ही गलत है। आप सड़क पर होते ही गलत वज़ह से हो। भीतर-ही-भीतर कुछ आपके बड़े कष्ट में होता है और बड़े क्रोध में होता है। ऐसा नहीं कि किसी ने आपका बंपर छू दिया पीछे से, तो इस वज़ह से आपको बहुत गुस्सा आ गया। आप बहुत पहले से गुस्सा थे। आप बहुत क्रोध से भरे हुए थे कि आप क्यों नहीं लात मार सकते हो इस ज़िंदगी को। और आप अपनी बेबसी पर नाराज़ थे कि छोटे से लालच के पीछे आप कैसी ज़िंदगी बिता रहे हो? बिता नहीं रहे हो, रोज़ यही करते हो।
हीन भावना से कैसे बाहर आएं?
हीन भावना से कैसे बाहर आएं?
19 min
हीन भावना बहुत तगड़ी ज़िद होती है, जो आपका ही चुनाव होता है। हीनता नहीं होती है, स्वार्थ होते हैं। जो भी चीज़ आपको सता रही है, उसमें आपकी सहमति शामिल है। देखिए, आपका स्वार्थ कहाँ है? ज़रूर कोई फ़ायदा है हीन बने रहने में, इसलिए तुम हीन बने हुए हो। आपकी हर बेबसी, हर कमज़ोरी में आपका लालच मौजूद है। तुम अनंत हो, और जो अनंत है, वो किसी से छोटा हो सकता है क्या?
Meditation: A Simple Honesty Beyond Methods and Routines
Meditation: A Simple Honesty Beyond Methods and Routines
7 min

Meditation is the submergence of the ego in its essential nature. It is at the root of all self-knowledge and wisdom. However, most often, what we call meditation is just escapism—using some ‘method of meditation’ to superficially soothe our restlessness or gain temporary and deceptive relief from stress.

True meditation

How Long Should You Meditate?
How Long Should You Meditate?
13 min
It’s unfortunate that today, methods of meditation are being mistaken for meditation itself. Meditation is what makes us human—it must be continuous, 24x7. No method can be continuous or 24x7. Meditation is a way of life, a beautiful love affair. Just as the body cannot wait to breathe, consciousness cannot wait to meditate—it’s a madness of love, not dry, ritualistic, or time-bound.
A Life free of suffering?
A Life free of suffering?
4 min

Questioner: You have said that one must learn to suffer graciously and be calm and firm even while going through it. I am just too anxious to pass through this suffering phase as early as possible; I am not able to keep my calm and go through it with dignity.

Want a Life Free Of Suffering?
Want a Life Free Of Suffering?
7 min
Laugh with no care at all. Why take oneself so seriously? What hurt, what wound can be so big? When we fully well know that the only thing that really is the Truth. Can there be two truths? The truth and the wound. The wound has to be a lie. But it will continue to pretend to be the truth as long as you avoid looking at it. The more you look at it, the more you will see that the wound is just some kind of dressing up that has been needlessly done.
Is Your Mind Controlled by Society?
Is Your Mind Controlled by Society?
7 min
I have been insisting continuously that consciousness, real consciousness is a choice. In a process, there is no choice. The fellow in front of you, how much of a choice does he have? If he has no choice, why get angry? And if he has choice, then the mark of having choice is that you will not choose wrongly. And then you will not get a reason to be angry at him. Had he really had a choice, he would have chosen rightly. And had chosen rightly, you would have found no reason to get mad at him.
जिन्हें भविष्य की चिंता ज़्यादा सताती हो
जिन्हें भविष्य की चिंता ज़्यादा सताती हो
27 min
आप के सवाल का जवाब यही है कि ये सवाल आए ही नहीं। जिसको ये सवाल आ गया, अब उसको कोई जवाब नहीं दिया जा सकता। ये सवाल ही अपने आप में चोरी है एक तरह की ये। तो ये कोई करके आ गया है। इस सवाल का दिमाग में आना ही समझिए जैसे कि हो गई गड़बड़। कुछ विचार ऐसे होते हैं जिनका दिमाग में; हम कहते हैं ना कि विचार यदि कर्म बन गया तब गड़बड़ हुई, तब पाप हुआ, अपराध हुआ। आवश्यक नहीं है। विचार कर्म बन जाए तभी अपराध नहीं होता। ज़्यादातर विचार ऐसे हैं जिनका दिमाग में आना ही अपराध होता है।
Can Thought Truly Be Selfless?
Can Thought Truly Be Selfless?
13 min
Thought is a servant; thought is a shadow. The shadow cannot betray its owner, its master. So, what changes is the nature of the ego itself, not the nature of thought. So when we say, for example, selfless thought, that primarily implies that the ego has improved, loosely put. Since I have become better, so have my thoughts. Now, I cannot remain the same and say my thoughts have become selfless, and if I do that, then I'm being pretentious and just fooling myself.
Connection Between Thoughts and Wrong Relationships
Connection Between Thoughts and Wrong Relationships
13 min
I’m already bad, and through the thought process, I make a choice that makes my condition worse. I will always choose a woman who does me no good. And if a woman exists, coincidentally, who can be of real help to me, the job of thought will be to push that woman aside. Ditto for the other combination. As a woman, you don’t want a man who will challenge your most fundamental beliefs.
Do Vegan Athletes Really Avoid Animal Cruelty?
Do Vegan Athletes Really Avoid Animal Cruelty?
6 min
If you can deal with human ignorance only then there is the chance, we will be more friendly, more compassionate towards animals. Otherwise, a sectoral approach, a fragmented approach will at most make you feel good about yourself. But in the bigger picture, it does no favor to the animals or to the environment.