Feeling lonely on campus after being disappointed by friends? Acharya Prashant explains why loneliness should not push you into accepting the wrong company or remaining attached to relationships that pull you away from what is right. One person’s wrongdoing does not justify condemning everyone, nor does friendship mean supporting a friend in what is wrong.
Learn why the right company is the company that helps you move toward truth rather than merely giving you temporary relief from loneliness.
Question: Why is it that I always want to remain busy? Till the time I am busy, I think that the life is normal. But as soon as I find free time of some fifteen-twenty days, I feel that I am in prison. Why does this happen?
Questioner (Q): Sir, I want to ask regarding loneliness. Today we have all the technology available to connect to each other, we can instantly connect to people even a thousand miles away using zoom, etc. Still, we have become so lonely. Why?
Do not start considering that suffering and restlessness and boredom and loneliness and fear are the natural modes of life. They are not. Never, never allow this belief to settle within you.
Questioner (Q): The question that I have for today from the reading is that it appears when one is trying to escape loneliness, reading from some spiritual books, or practicing some meditational techniques, it is also not considered the right thing to do. Could you shed some light on it?
People often wonder about the effect of spirituality upon married life. Often it happens that one partner in a marriage starts moving deeper into spirituality, and this causes anxiety in the other partner. So how far do a normal marriage and Spirituality go together?
X says, “If I am with A, I want to keep A running after me because that’s what makes me feel important.” The more A tells me that “Without you I feel lonely, lonely, and lonely,” the more X feels important.
प्रश्नकर्ता: आचार्य जी को नमन, सर मैं आपका बहुत-बहुत धन्यवाद करना चाहूँगी कि आपने जो कुछ सिखाया है वो बहुत अमूल्य है और सर मैं बहुत बड़ी प्रशंसक हूँ, आपकी समर्पित प्रशंसक हूँ और सर मैं, जीवन में आपने जो कुछ सिखाया है वो पहले किसी ने बताया होता तो
प्रश्नकर्ता: प्रणाम, आचार्य जी। घरों में और समाज में डराया जाता है कि अगर आप अभी नहीं करोगे, अभी आपको लग रहा है कि क्योंकि जवानी में तो हर कोई आक्रोश दिखाता है, मना ही करता है। मगर ये बोलकर डराया जाता है कि अभी नहीं कर रहे हो, बाद
आचार्य प्रशांत: लड़का भले ही कितना बेअदब, बदतमीज़ रहा हो, जीवन भर उसने माँ-बाप की सुनी न हो, माँ को मुँह पर गरियाया हो, बाप को जूता मारा हो। लेकिन जब विवाह का समय आता है, तो कहता है 'माँ का दिल कैसे तोड़ सकता हूँ? अरे! माँ की आज्ञा
प्रश्नकर्ता: गुरुजी, जब भी हमारे गुरुभाई, गुरुबन्दगी की बात करते हैं तो हमें ऐसा लगता है कि हम भी पूरी बन्दगी कर सकते हैं। अकेले बैठकर भी ऐसा लगता है कि उनकी संगति में ही हूँ, पर जब अकेले नितनेम या गुरुबन्दगी करने बैठने लगते हैं, तो कठिनाई महसूस होती
प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, कल के वीडियो "मौत के राज़" में आपने बताया कि अहम्-वृत्ति की मूल चाह मुक्ति है, पर अन्य जो आपके विडिओज़ हैं उनमें हमें ये सुनने को मिला है कि प्रकृति तो मुक्ति की राह में बाधा होती है, उसकी
प्रश्नकर्ता: मेरे को अकेला रहना पसंद है। वहाँ पर एक खयाल आया कि हमने जो है अपने अकेलेपन को सिर्फ़ लोगों से जोड़ कर देख लिया है, कि अगर मैं इन लोगों के साथ नहीं रह रहा तो मैं अकेला हूँ । लेकिन, जैसे ही आज यहाँ पर आकर बैठा,…
प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, कृपया मोह को थोड़ा और समझाइए। मोह एक वादा लेकर आता है कि "तुम्हारे अकेलेपन को दूर कर दूँगा।" कुछ पल का साथ भी कम-से-कम उस पल के लिए अकेलापन मिटा देता है। ये और बात है कि जब वो व्यक्ति या वस्तु नहीं रहती, तो अकेलापन
प्रश्नकर्ता: प्रणाम, आचार्य जी। मेरी उम्र तीस वर्ष है। मेरा जन्म एक गरीब परिवार में हुआ। जब मैं सिर्फ आठ साल का ही था तब मेरे पिताजी की मृत्यु हो गई। बचपन से ही कोई भी दोस्ती नहीं करता था मुझसे। न मेरी शक्ल अच्छी न अक्ल, तो मैंने ऐसे…
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अकेलापन बाहर लोगों की कमी से नहीं, भीतर के अधूरेपन की मान्यता से पैदा होता है। जब व्यक्ति मान लेता है कि उसे पूरा होने के लिए किसी व्यक्ति, वस्तु या उपलब्धि की ज़रूरत है, तब वह लगातार खोज और निर्भरता में भटकता है। यह भावना सामाजिक मान्यताओं और बाज़ार द्वारा भी पोषित होती है। समाधान बाहर कुछ जोड़ने में नहीं, बल्कि इस झूठी धारणा को पहचानने में है कि हम मूलतः अधूरे हैं। आत्मज्ञान के साथ यह भ्रम टूटता है और अकेलापन स्वतः समाप्त होने लगता है।
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Is loneliness really the absence of people, or the crowd of images and ideas inside us telling us that we “need someone” to feel complete? Two incomplete people cannot create wholeness together. Relationships are beautiful, but only when they do not become substitutes for inner completeness. Relate to the world, connect deeply, but never use another person to fill your inner hollowness.
एक-एक पल को सार्थक उद्यम से भर दो। आदमी का दुख इसी में है कि वह सही काम नहीं करता, इसीलिए उसे दुखी होने के लिए खाली वक़्त बहुत मिल जाता है। जहाँ भी हो, जिस स्थिति में हो — जो तुम्हें शांति की ओर ले जाता है, वो करने योग्य है, और जिस भी वजह से जीवन में बंधन है, वो लड़ने योग्य है। जीवन वैसे ही बहुत छोटा-सा है। उसमें तुम्हारे पास इतना समय तो हो ही नहीं सकता कि खाली छोड़ दो।
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You are born with a feeling of loneliness and dependency. Even if you live till 126, you will find that loneliness still haunts you. The real way to fight this is to go to the scriptures. Once you develop the taste of being with Shri Krishna or a Mahavira, you will forget loneliness and dependency. And to make space for them, you have to evict all the nonsense that is sitting in your mind.
Excerpts from Articles
ज्योतिष कितना सच है? कुंडली, ग्रह-नक्षत्र: इनका क्या अर्थ है?
वेदांत को केवल इसलिए सही या श्रेष्ठ नहीं माना जा सकता कि वह किसी विशेष परंपरा से आता है। विज्ञान जहाँ भौतिक जगत की वस्तुनिष्ठ जाँच करता है, वहीं अद्वैत वेदांत सीधे मनुष्य के ‘मैं’, उसके दुख, बंधन और मुक्ति की पड़ताल करता है। इसकी कसौटी वैज्ञानिक प्रमाण नहीं, बल्कि अपने जीवन में इसकी सच्चाई को देख पाना है। किसी दर्शन को मान लेना नहीं, बल्कि उससे स्वयं को मुक्त करना ही उसका वास्तविक उद्देश्य है।
Justice Without Boundaries: Why Compassion Cannot Stop at Species
Oppression should not see caste, gender, creed or colour, and it should not see species either. The moral threshold is sentience, not intelligence. An animal feels pain as fully as a human does, whether or not it can explain its suffering.
Struggling to choose between a secure job and the path you actually feel drawn to? This isn't really a question about careers. It's about why other people's opinions have so much power over you in the first place. Real clarity doesn't come from finding the 'right' choice. It comes from honestly looking at your own fear, again and again, until it stops running the decision for you.
एक पुजारी जो रोज़ भूत-प्रेत, तंत्र-मंत्र और वशीकरण के नाम पर आए लोगों से मिलता है, आचार्य प्रशांत से पूछता है: जब वो ख़ुद जानता है कि कुछ भूत-चुड़ैल नहीं होता, तो लोग बार-बार इसी झूठ की शरण में क्यों जाते हैं? जवाब अंधविश्वास से कहीं गहरा निकलता है — यह हमारे भीतर के उस झूठ की कहानी है, जिसे हम हर कीमत पर बचाना चाहते हैं।
फ़ालतू खर्च छोड़िए, अपनी ज़िंदगी पर खर्च करना सीखिए
आचार्य प्रशांत बताते हैं कि क्यों हम सही खान-पान, स्वास्थ्य और अपने ऊपर ज़रूरी खर्च से बचते हैं, लेकिन दिखावे और फ़ालतू सामाजिक परंपराओं पर पैसा बहा देते हैं। अधिकांश लोगों के लिए समस्या सिर्फ़ पैसों की कमी नहीं, बल्कि विवेक और सही प्राथमिकताओं की कमी भी है।
रक्षाबंधन केवल भाई-बहन के रिश्ते और सुरक्षा की रस्म तक सीमित नहीं होना चाहिए। आज असली रक्षा उन चीज़ों की ज़रूरत है जो कमज़ोर और संकट में हैं—गौरैया, नदियाँ, पहाड़, पेड़, महासागर और पृथ्वी। साथ ही ईमानदारी, आत्मज्ञान और मानवीय मूल्यों की भी रक्षा जरूरी है। धर्म कर्मकांड नहीं, अपनी शक्ति और उससे जुड़ी व्यापक ज़िम्मेदारी को समझना है।
Climate change is more than an environmental crisis—it is a crisis of human choices. Our patterns of consumption, consumerism and endless pursuit of more are putting increasing pressure on the planet. But meaningful change does not necessarily begin with new technology or stricter policies. It begins with a deeper question: what are we willing to change within ourselves?
भीतर से लड़की सिकुड़ जाती है। उसकी जैसे पूरी चेतना ही संकीर्ण हो गई हो। डर आ जाता है उसके भीतर। छुटपन आ जाता है बहुत तरीके का। वो बड़ी बातें अब सोचने में लगभग असमर्थ हो जाती है। भई जिसको अभी अपने घर का ही नहीं पता वो और कौन सी बड़ी बात सोचे? जिसको अभी यही नहीं पता कि इतनी बड़ी चीज भविष्य में मेरे साथ होनी क्या है कि मैं कहाँ जाकर पढ़ने वाली हूँ। वो और कौन सी बड़ी बात सोचेगी? उसके लिए तो यही बहुत बड़ा मुद्दा है जो खाए जाता है। कि आसपास के लोग इनकी उपेक्षा इनके व्यवहार का 'इनडिफरेंस' और जिसके यहाँ जाना है। वो होगा कौन?
हम अकेले होते ही नहीं हैं क्योंकि हमारे दिमाग में घर, दफ़्तर, बाज़ार और अतीत की हजार आवाज़ें बोल रही होती हैं, और वो हमें चैन से जीने नहीं देतीं। अकेलापन आध्यात्म में उच्चतम अवस्था होती है। जब भी लगे कि बहुत सूनापन है, तो देख लो कि क्या है जो आकर्षित कर रहा है, और मिल नहीं रहा। जो तुम्हारे दिमाग को खाली करता हो, साफ़ करता हो, वही कीमती चीज़ है। अगर दिमाग साफ़ है, तो अकेलापन नहीं सताएगा।
स्त्री को ये अनुमति ही नहीं दी गई कि वह ये सोच भी पाए कि पुरुष के बिना जीवन हो सकता है। इससे बड़ा दुश्मन किसी स्त्री का नहीं हो सकता, ये जो भाव है — "I need a man in my life," ये सब छवियाँ हैं जो आपके भीतर डाली गई हैं। जीवन को किसी सार्थक उद्देश्य में डालिए। अपने आप में पर्याप्त रहिए, उसके बाद जो रिश्ता बनता है, उस रिश्ते में प्रेम की खुशबू होती है।
अकेलेपन से हमें डर लगता है क्योंकि हमें जो कुछ भी मिला है, वह दूसरों से ही मिला है। नाम, करियर, प्रेम, विवाह, धर्म—इन सबकी परिभाषा दूसरों से ही मिली है। इसलिए जब ये ‘दूसरे’ ज़िंदगी से दूर हो जाते हैं, तब हमें गहरा डर लगता है। जिसने खुद को जाना है, जो कहता है, "दूसरों के अलावा भी मेरा कुछ है, जो किसी ने मुझे दिया नहीं और कोई मुझसे छीन नहीं सकता," बस उसी को अकेलेपन से डर नहीं लगेगा।
To be lonely is to be surrounded. Surrounded not necessarily on the outside, but surely within. Are you worried about yourself? Do memories keep haunting you? You are lonely. You are very very lonely. Who then is alone? The fellow who is alone is the one who is not with himself, just as the lonely fellow is always with himself. The fellow who is alone is rarely with himself. Because he is not with himself, he becomes available. He becomes available. Available to be with that which is.
प्रश्नकर्ता: मन में एक खालीपन हर समय बना रहता है, और ये गहरा होता जा रहा है। अधिकतर सामान्य कामों में स्मृति रहती है, जीवन के सुख-दुख, उतार-चढ़ाव असर नहीं करते, और ऐसा लगता नहीं कि इस अवस्था के लिए कुछ अलग प्रयास किया था। आचार्य जी, ये कैसी स्थिति…
Most of us have such low tolerance for loneliness that we fill it up with crap. Either the wrong kind of job, or beliefs, or person. Loneliness is a gift because it gives you the opportunity and the freedom to go for the best. “I’m lonely,” means “I have the opportunity.” And the opportunities are available throughout life. Do you want to give that up?
Questioner: I have a question on an excerpt from you.
“Aloneness is not about being free of others and living without others. Aloneness is to live without oneself. Aloneness does not have much to do with the so-called others; aloneness has everything to do with the one called oneself.”
I’d…
शरीर ने कहा कि अकेलापन है, अकेलापन है, तो जाकर के किसी को भी दोस्त बना लिया। कोई भी मिला, संयोग से कोई पड़ोसी मिल गया, उसी से दोस्ती कर ली, कि हाँ भाई गप्प हाँक रहे हैं, या शरीर ने कहा स्त्री चाहिए तो जाकर के वैश्यावृत्ति कर आये, कि स्त्री ही तो चाहिए। पर क्या ये संगति हमें उच्चतम की ओर ले जाती है? अच्छी किताबें , फिल्में , स्पोर्ट्स- इनकी संगति भी तो अकेलापन दूर करती है| फिर इनकी संगती क्यूँ नहीं?
You are lonely, so you go and tie a knot with someone because you are not alright with yourself. One does not like looking at oneself. It is rare when the ego acknowledges that it is an idiot, but it does sometime happen that one looks at oneself. And when one starts looking at oneself, it’s a new thing that is happening because what one sees is worthless, but the seeing is not worthless. And then, one reaches the state of aloneness where one doesn’t hate oneself so much anymore.
Research has shown that loneliness is found throughout the society, including among people in marriages along with other strong relationships, and those with successful careers. As a subjective emotion, people experience loneliness even when surrounded by other people.
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“Solitude has soft, silky hands, but with strong fingers it grasps the heart and makes it ache with sorrow. Solitude is the ally of sorrow as well as a companion of spiritual exaltation.”
-Kahlil Gibran (The Broken Wings)
Acharya Prashant: “Solitude has soft, silky hands, but with strong fingers it…
Speaker: You sense…
Acharya Prashant (AP): See, it’s not that we…
Questioner: What is aloneness?
Acharya Prashant: Aloneness is not being free of others and living without others. Aloneness is to live without oneself. Aloneness does not have much to do with the so-called 'others', aloneness has everything to do with the one called ‘oneself’. Others appear many, appear outside but…
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Listener: Why do things appear different?
Speaker: The more distracted the mind is; the more it believes in diversity, the more it believes in different things to be different. Taking different things, letting your mind be subjected to differences, is what is called as chaos. Understand this clearly. Letting your…
Questioner: Acharya Ji, what is the difference between Loneliness and Aloneness?
Acharya Prashant: Simply put,
Loneliness is when you are not alright with yourself.
Loneliness is when you are just not okay with yourself.
Aloneness is when you are alright with yourself.
When you are not alright with yourself, you…
Acharya Prashant (AP):
Yes, of course. See, it is not a question of ‘Can one be or not?’, Whatever is there, is there. It is there, now, live with it; acknowledge it. Live with it without hoping for a change
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If life is boredom, loneliness and fear, that is unnatural. Just because you see a lot of sorrow…
If you will go and figure out the fact of loneliness, it is the woman who is more susceptible to loneliness. Man makes merry even in the company of man. You would find a boys’ gang going all over, all around, a group of six boys having fun; but rarely…
Question: Sir, Why and how when somebody is non-attached to people and things make him less compassionate or loving in the eyes of the society and when less talkative, anti-social?
Answer: Ankita,
Look at people. People know of themselves only as bodies bound in time. They think of their minds…
Question
: I am a slave of worldliness. I always need a company. How to get rid of this dependence?
Acharya Prashant: First of all we have to realise that what do we do to the company, and what does that company does to us?
I am feeling lonely,…
Questioner (Q):
My question is about loneliness. There is so much technology available for social interaction these days. We can instantly connect to people from all over the world, have video meetings and such things, and then there are all the social media platforms. But in spite of having all
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Questioner (Q): In the spiritual journey, it is very, very difficult to find companionship, community, or like-minded people—people you can talk to about your experiences on this journey. So, it becomes a very lonely conquest. It is obviously a very lonely conquest because eventually it is a conquest of the…
Spirituality is a movement into the…
Love and loneliness will actually go together.
You see, love is forever a movement. Love is an attraction, a pull. We all feel that irresistible urge and it is so quick, spontaneous, and comes without preparation, planning or warning that we hardly have the time to know about its origins,…
Does X sound familiar? Most people in the world…
Acharya Prashant (AP):
The way our brain is constituted, it has nothing of its own. If you ask the brain, "Who are you?" It will not be able to say anything if it has been kept in complete isolation. But the brain is never in
…
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आचार्य प्रशांत: तुम उसको बोल रहे हो पॉर्न मत देख, दिन में तू चार घंटे पॉर्न देखता है, इतने में तू पढ़ाई कर लेगा तो टॉप कर जाएगा। वो कहता है टॉप कर जाऊँगा तो भी जो चीज़ मिलेगी उस पॉर्न से बेहतर तो नहीं है। टॉप करके भी तुम…
अराउंड
(आस-पास) होगा, तीस से पैंतीस साल के
अराउंड।
और उसका जो
जनरल
(सामान्य) पूरा
बिहेवियर
(व्यवहार),
कैरेक्टर
(चरित्र) दिखाया गया है
…
डिप्रेशन
में रहता हूँ। अपने काम को लेकर के बहुत तनाव में रहता हूँ। जैसे दुकान है, दुकान पर दिनभर झूठ बोलना पड़ता है। दिनभर जो काम करता हूँ, उसमें मतलब बहुत तकलीफ़ है। और दुकान में मन ही
…
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प्रश्नकर्ता: नमन आचार्य श्री, मैं शादी करने जा रहा हूँ। मगर मैं समझ रहा हूँ कि ये अच्छा नहीं हो रहा। मगर दूसरी तरफ़ मुझसे ये अकेलेपन से भरी हुई ज़िन्दगी बर्दाश्त नहीं होती। कृपया मार्ग दिखाएँ।
आचार्य प्रशांत: अब तो मंज़िल ही मिल गई, मार्ग क्या दिखाऊँ?
(श्रोतागण हँसते…
…
…
…
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प्रश्नकर्ता: पुरुषों की तुलना में महिलाओं के अन्दर किसी के साथ रहने का भाव ज़्यादा रहता है, और साथ न हो तो डर सा लगता है।
आचार्य: क्या? क्या छिन जाएगा?
प्र: वो कंडीशनिंग (अनुकूलन) बहुत गहरी है।
आचार्य: छोड़ो न कंडीशनिंग को, सीधी बात बताओ, क्या छीन लेगा कोई?…
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प्रश्नकर्ता: मैं सुबह उठता हूँ, अपना काम करता हूँ और रात को खाकर सो जाता हूँ, क्या यही जीवन है? नहीं तो क्या? मुझे इसके सिवा कुछ दिखाई ही नहीं देता, कृपया मार्गदर्शन करे ।
आचार्य प्रशांत: किनका है? न मैं खाने की चीज़ हूँ न मेरे बगल में सोते…
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प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, यह डर लगा रहता है कि अकेले रहने का फ़ैसला तो कर लिया है, पर कभी अचानक रात को तबियत ख़राब हो गई तो क्या करूंगी? अकेले रहने में और कोई परेशानी नहीं है। बहुत मस्त रहती हूँ जब से आपकी बातें सुनी हैं। मन शांत रहता…
डिज़ायर
(इच्छा)
सस्टेनेन्स
(बचे रहने) और
प्रोक्रिएशन
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प्रश्नकर्ता: नमन आचार्य श्री, मैं शादी करने जा रहा हूँ। मगर मैं समझ रहा हूँ कि ये अच्छा नहीं हो रहा। मगर दूसरी तरफ़ मुझसे ये अकेलेपन से भरी हुई ज़िंदगी बर्दाश्त नहीं होती। कृपया मार्ग दिखाएँ।
आचार्य प्रशांत: अब तो मंज़िल ही मिल गई, मार्ग क्या दिखाऊँ?
