
आँखें खुलकर के अगर तुम अपना रास्ता बदल रहे हो तुम्हें कुछ नया ही दिखायी पड़ रहा है, तुम्हें कुछ नया ही सुनायी पड़ रहा है, और वो तुम्हें पुकारता है तो उसमें परेशान बिलकुल मत हो। इस बात से मन में क्षोभ मत पालो कि अब मैं पहले जैसा नहीं रहा या कि दूसरे पहले जैसे नहीं रहे। भली बात है पहले जैसे नहीं रहे।

प्रश्नकर्ता: प्रणाम आचार्य जी। मेरा प्रश्न डर से सम्बन्धित है। मैं जब किसी इंसान को देखता हूँ कि वो ख़ुद से कमज़ोर इंसान को डाँट रहा है या मार रहा है तो मैं बहुत घबरा जाता हूँ, कभी-कभी बहुत गुस्सा हो जाता हूँ। मैंने सोचा, तो इसके पीछे मुझे कुछ…

गुस्सा इच्छा के न पूरा होने पर आता है और कोई कारण होता नहीं है। आपने कुछ चाहा, आपको मिला नहीं, आप उबल पड़े। इच्छा पूरी न हो तो क्रोध को जन्म देती है और पूरी हो जाए तो और इच्छाओं को। इधर कुआँ उधर खाईं। अब फँसे, बताओ इच्छाएँ पूरी हों या न हों? समाधान एक है – देख लो कि इच्छा का अर्थ क्या है। दबाओ नहीं, समझ लो, पोल खोल दो। तुम किसी भी चीज़ को चाहत बना लेते हो, जो चाहने लायक नहीं, उसको चाह लिया।

चार्ली चैप्लिन की कॉमेडी होती है, उसमें वो बेचारे हमेशा गिर रहे होते हैं, पिट रहे होते हैं। मज़ा आता है या नहीं आता है? कितना हँसते हो। और अपने साथ हो जाता है तो? अपने साथ भी जब हो, तो यही मानो, दूसरे के साथ हुआ है। मैं सब कुछ ऐसे ही लेता हूँ, जैसे चार्ली चैप्लिन के साथ हो रहा हो, मेरे साथ नहीं हो रहा। आई टेक नथिंग पर्सनली। जितना दुनिया पर आश्रित रहोगे, दुनिया उतनी चोट मारेगी। और दुनिया पर आश्रित नहीं हो, तो दुनिया के भाँति-भाँति के रंग उल्लास की बात बन जाते हैं।

अधूरी कामना क्रोध बनकर सामने आती है। दुनिया से कामना रखोगे, और जब वह तुम्हारी कामनाएँ पूरी नहीं कर पाएगी, तो गुस्सा आएगा ही। एक दूसरी कामना भी होती है, जो स्वार्थवश नहीं, प्रेमवश होती है। उसमें अपने लिए नहीं माँगा जाता। तब अगर नहीं मिलता है, तो विनम्रता आती है, क्रोध नहीं। परम लक्ष्य बनाइए; छोटे-छोटे लक्ष्यों की कामना अपने आप छूटेगी, और कामना से उठने वाला क्रोध भी छूट जाएगा।

When your expectations are not fulfilled, that is the situation you call anger. Your expectation is nothing but a desire that the other person should behave according to your image of him. You create images because you are afraid. If you are not afraid, you cannot be angry. All these diseases come from a basic fountainhead — ignorance. They go away once ignorance goes away.

तुम्हारा क्रोध किसके लिए है? ममत्व तुम में रहेगा। प्रश्न यह है कि तुम्हारा ममत्व किसके लिए है? राग द्वेष भी रहेंगे, भय भी रहेगा, लोभ भी रहेगा। किसका लोभ कर रहे हो? मुक्ति का लोभ कर रहे हो या बंधनों का? और मुक्ति का तरीका ही यही है। तुम्हारे पास जो कुछ भी है उसको बांध दो मुक्ति से। क्योंकि और कोई विकल्प है कहां तुम्हारे पास? तुम तो जो हो वो हो ही। तुम अपना शरीर परिवर्तित नहीं कर सकते। तो अपनी वृत्तियों की हत्या नहीं करनी है। उनको सत्य का अनुगामी बना देना है।

Let’s drop the notion that anger is inherently evil. There is an anger that arises out of frustration—frustration that your desire could not be fulfilled. If there is one thing you may want to call bad, it is misplaced anger. There is no worse sight than a young man who cannot be angry. Be angry for the right reasons. Let your anger spring from the right center, not from your petty self.

पर ये स्थितियाँ आयें चाहे न आयें, दमन, पलायन कभी समाधान नहीं होते, कभी भी नहीं। इस बात को लेकिन कुसंग से जोड़ करके मत देख लेना। कुछ है जिससे डर उठता है या कोफ्त उठती है, मैं कह रहा हूँ उस डर को देखो। कुछ है जो कुत्सित लगता है, मैं कह रहा हूँ उसको देखो। मैं ये नहीं कह रहा हूँ उसकी संगति में पड़ जाओ।

Acharya Prashant: If anger besets you, look at your entire life, the full spectrum. Nothing short of that would do. Anger is not a disease in itself; anger is an indicator. And, anger is a very powerful and gross indicator.
Anger becomes necessary so that you may see how bad…

आचार्य प्रशांत: उदय रावत हैं, चौंतीस वर्षीय, नैनीताल से, पूछ रहे हैं कि आजकल हर कोई अपनी नज़र में शोषित या विक्टिम क्यों है? जैसे हर किसी ने अपनी पहचान ही बना ली है दमित होने की, दबे कुचले होने की, शोषित, पीड़ित होने की और अगर उनकी सुनें तो…

Anger is not a disease in itself. Anger is an indicator. If we could have anger without any side effects, how about that? Exciting? Anger becomes necessary so that you may see how bad your condition is. Anger is a message that the entire spectrum of twenty-four hours is going wrong. A message that you are not living rightly.

I am not talking of your confidence arising from skill or knowledge. I am talking of your confidence arising from the realization that no business is God. And that the Truth remains with you even if your business fails and the Truth does not get amplified even if your business prospers. Read more....

Acharya Prashant: Latha is saying, why does she get angry so often even over small matters? Especially with some people, she is unable to control anger and she says she tried to change her attitude but hasn’t been quite successful. She is saying, now, how to change myself. Because anger…

Question: How to deal with a short-tempered person?
Acharya Prashant: Why are you only asking about how to deal with those who are very short tempered? There are different people in the world, some are short-tempered and some are long-tempered (laughs).
People have different natures. If you’re aware, attentive,…

Acharya Prashant: It's not about anger at all. Anger is a misplaced subject of discussion, and so much has been said about anger. People keep talking about therapies related to anger. Will keep talking of anger as some kind of affliction.
If somebody gets angry, he is called psychotic. Is…

प्रश्नकर्ता नमस्ते सर, आज की बातचीत थोड़ी कॉन्ट्रोवर्शियल (विवादित) होने वाली है
आचार्य प्रशांत: कोई बात नहीं होती रहती है कॉन्ट्रोवर्शी।
प्र: मैं आपसे गुरुओं के ऊपर बात करना चाहता हूँ और इस पूरी बात की शुरुआत आज से दस या बारह साल पहले से होती है।
आचार्य: क्या हुआ…

Questioner (Q): I see that I want to say a lot of things but I don’t, and I just be a coward. So, for example, I saw a man whip a bull with a stick but he was doing it behind the ears, under the chin where it really hurts,…

Question: Moving from opinions to the realm of facts, I feel an intense need to look very closely at my mind’s desires but there is anger. What is this anger and why is it there? I want to understand it.
Speaker: Realization becomes anger in absence of action. You get…

Questioner: Acharya Ji, we use anger as a weapon and it's a weakness too. How to stop anger from becoming a weakness and why do we get angry?
Acharya Prashant: When desire is not fulfilled Parul (Questioner) then one gets angry, you know that. So, it's not about anger. It's…

The common man aspires to be a criminal, a respectable criminal albeit. “I am a respectable government officer”—we very well know what all that implies. And we are not talking of Seshans and Khairnars here; we are talking of 99.99999% of the government officers.
The common man himself takes pleasure…

Questioner (Q): Acharya Ji, I have been at a stage in life where I would get angry at God. My understanding of God at that point was, that there is an external entity out there, overseeing everything, trying to protect the entire world.
Eventually, I could see that there are…

Question: Sir, how can I stop myself from wanting to smash a car or motorcycle when I am about to smash?
Acharya Prashant: There is no need to stop yourself, you are already stopping yourself. I don’t think so you have ever smashed your bike against any car. So, when…

He gets angry, so do you. Maybe the objects of anger are different. Maybe the intensity is different. He is lustful, so is he. Maybe the objects are different. Maybe the intensity is different. She is possessive, so is she. He is suspicious, so is he. He is ignorant, so…

Questioner: How to control our anger? Should be reactive, somebody hurt us, or how to react in a way?
Acharya Prashant: There are two parts: One, how do we control or anger? Second, how do we react when somebody hurts us? You see in both these parts you are describing…

You need to pass through the entire spectrum of living. You need to experience maddening anger. You need to experience the rising force of lust. You need to experience the terrible temptation to be dishonest. You need to go through all of this without suppressing it, without being equivocal about…

How do we justify our anger? We justify our anger by feeling short-changed, cheated, or victimized; by continuing to assert that we are incomplete, while simultaneously bemoaning the incompleteness. If you have grudges within, if you feel a victim of situations, or past, or persons, and if you lend credence…

If you are in a railway coach, and that too an enclosed cabin with two fellow passengers, and it’s just a journey, let’s say, ten hours long, and those two guys are constantly squabbling, what would it do to you? If you are very patient, you will try to sleep.…

Questioner (Q): When I am not able to complete a task or meet a deadline, I feel the need to punish myself. I will maybe skip a meal, or if I have planned to do something with my friends, like going out or cycling or something, I will skip that;…

Questioner: If I do deeply understand that the bliss of consciousness or Brahm is truly greater by manifolds, then what motivation would I have to perform the mundane duties, chasing worldly desires like wealth etc.? I cannot just sit doing nothing, thinking that my kids will have an education and…

Acharya Prashant (AP): I was asked how to get out of aggressiveness. First of all, you have to totally forget that aggressiveness is the issue. All problems arise from ignorance, all problems including aggressiveness. And it is a part of ignorance to assume that aggression is an important problem or…

Anger is not a disease in itself. Anger is an indicator. Anger is a very powerful and gross indicator. Anger becomes necessary so that you may see how bad your condition is.
Subtle signs of discomfort and bad living are always there, but one misses those signs. Because you miss…

Question: Well how to be in a crowd but not get lost in maintaining yourself in a crowd?
Acharya Prashant: There is very little that you can do, when you are already in the middle of a crowd. Stimuli are raining upon you from all sides, responses are demanded. Every…

Yes, we are animals. We are animals, and animals can get extremely violent if they discover their mates being stolen away.
There was one board I once read. It said, “How to be cautious of dogs?” It particularly warned against disturbing dogs on two or three occasions. One, when they…

Do you see what is violence? To forget God, to forget the Truth. What is non-violence? To fight that which makes you forget the Truth.
So, non-violence actually means you have to fight. If you are not a fighter you cannot be non-violent. The false is to be fought, and…

प्रश्नकर्ता: जब वो बातें बोलते हैं और कोई नहीं मानता, तो फिर उन्हें कोई गुस्सा या कोई नफ़रत नहीं होती है और उसके लिए आपने कहा था क्योंकि वह अपनेआप में सुरक्षित है। ये बात मुझे समझ नहीं आयी क्योंकि मेरे साथ ऐसा ही होता है। मैं बातें बताती हूॅं…

प्रश्नकर्ता: प्रणाम आचार्य जी। आपने अभी बताया कि जिसका अनुभव हो वह द्वैत है और अद्वैत का कोई अनुभव नहीं होता। अगर मौन का भी अगर अनुभव है तो वो मौन नहीं है। और असली अनुभव जब होता है तो अनुभोक्ता नहीं होता। आचार्य जी जीवन के इतने समय में…

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, मेरा प्रश्न यह है कि क्रोध पर कैसे काबू पाया जाये?
आचार्य प्रशांत: अगर सिर्फ़ क्रोध पर काबू पाना हो तो उसके लिए तो बहुत विधियाँ हैं।
सबसे अच्छी विधि यह है कि किसी को नियुक्त कर दो कि जब तुम्हें क्रोध आ रहा हो तो एक…

प्रश्नकर्ता: दत्तात्रेय सेड टु परशुराम, ‘लिसन, ओ भार्गवा, आइ शैल नाउ कंटिन्यू द होली नैरेटिव।‘
हैविंग हर्ड व्हॉट शी (प्रिन्सेस हेमलेखा) हैड टु से, द एंजॉयमेंट्स सीज़्ड टु इंटरेस्ट हिम (प्रिन्स हेमचूड़ा), ही डेवलप्ड अ डिसगस्ट फ़ॉर देम, एंड बिकेम पेन्सिव। बट द फ़ोर्स ऑफ़ हैबिट स्टिल रिमेन्ड विथ हिम।…

जिन्हें गुस्सा बहुत आता हो वो अपने गुस्से को समाप्त करने की कोशिश ना करें। वो अपने गुस्से को सही दिशा देने की कोशिश करें। हम ये नहीं कह रहे कि गुस्सा नहीं करेंगे, हम कह रहे हैं कि व्यर्थ बात पर, क्षुद्र बात पर गुस्सा नहीं करेंगे। गुस्सा अगर…

प्रश्नकर्ता: मुझे ये जानना है कि जैसे कोई भी परिस्थिति आ जाती है जैसे कि मान लीजिए कि कोई गाड़ी वाला आ रहा है और मैं उस गाड़ी वाले के सामने आ गया और मैं एकदम बीच में रुका हुआ हूँ। और वो गुस्से में मुझे देख रहा है, मैंने…

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, अंदर जो क्रोध, हिंसा और लोभ के विचार आते हैं, क्या संकल्प करने से उनसे मुक्त हुआ जा सकता है?
आचार्य प्रशांत: क्रोध करो बंधनों के विरुद्ध। ऊर्जा उठे ग़ुलामी के विरुद्ध। अपने पास जो कुछ भी है, उसका प्रयोग एक ही दिशा में करो। क्रोध है,…

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, मैंने बचपन से ही देखा है कि यदि कोई लड़ाई हो जाती है, तो लोग चिल्लाकर बात करते हैं, और साबित करने में लग जाते हैं कि हम सही हैं। घर में अगर मेरी भी किसी से लड़ाई हो जाती है, तो मैं भी वैसी ही हो…

श्रोता : कभी प्रतिक्रिया करना एक साधारण बात होती है और नहीं प्रतिक्रिया करना एक असाधारण बात होती है |
आचार्य प्रशांत : नहीं, इस बात को ध्यान से समझिएगा – नहीं प्रतिक्रिया करने से आपका क्या अर्थ है कि कर्म नहीं करेंगे कोई ?
श्रोता १ : नहीं, मतलब…

आचार्य प्रशांत: अहंकार कहता है कि मैं जैसा हूँ, वैसा होते हुए मुझ में ये पात्रता है कि जो मैं चाह रहा हूँ, वो मुझे मिल जाए। अहंकार में इतनी समझ और इतना लचीलापन नहीं होता कि उसे दिखाई दे कि वो बित्ता भर का नहीं है, और मांग…

We leave a talk moved, and by evening it has faded, so we ask how to stay aware every moment. Yet one glance at a report that says cancer is never forgotten; even in our dreams we remember it, and no one has to remind us. We remember what we truly want to save. The mirror is held up once, and a teacher can do no more than that. Sunlight pours through every window, and we can still crawl under a rock. What are we choosing, each time we forget?

ध्यान में बैठकर हम कोशिश करते हैं कि मन में एक भी विचार न आए, मानो सोचना कोई गंदगी हो। पर जैसे पेट का काम पचाना है, वैसे ही मस्तिष्क का काम सोचना है। विचार न कोई रोग है, न कोई बड़ी उपलब्धि, वह डकार जितनी ही साधारण क्रिया है। दस सेकंड आँख बंद करके अपनी कोई अधूरी हसरत पूरी होती सोचिए, सब नकली जानते हुए भी मज़ा आ जाता है। सोच के घोड़े को वही दौड़ा रहा है जिसे उससे राहत की आशा है। तो हम विचार से लड़ें, या पूछें कि यह सोच किसके लिए चल रही है?

We have all put down a book that could have helped us, or dozed off halfway through something that mattered. A man who could not keep food down was given medicine, and he threw that away too, since it went in by the same route. Most of us strike a similar deal: we move into a place that stinks and, within a week, call the smell normal. Show our fifteen-year-old self the life we lead now and they would scoff. What would change if we admitted we do not like our condition?

किसी के मुँह से सुनते ही कि उसे सच मिल गया है, हम उसके पीछे चल पड़ते हैं, जेब भी ढीली कर आते हैं। फिर हम जैसे दो-चार लोग मिलकर एक-दूसरे को दिलासा देते हैं कि हमें भी मिल गया। पर जो सबसे ऊँचा है, वह जेब में डालने की चीज़ नहीं। जो उसे छूने निकला है, वह अभी पूरा बचा हुआ है, और छूते ही उसे अपनी कहानी का पात्र, अपना औज़ार बना लेता है। जिसका सच से सचमुच नाता है, उसकी ज़बान तो नाम लेने में भी काँपती है। तो हम सच खोज रहे हैं, या अपने झूठ को देखने से बच रहे हैं?