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✍🏻 पोस्ट 17 | 6 अगस्त '26 💭 विषय — मनोविज्ञान ────────── 🧠 काम करना है… लेकिन शुरू ही नहीं हो रहा! 📚 किताब सामने है। काम ज़रूरी है। समय भी है। 🏃फिर भी मन बार-बार दूसरी चीज़ों में चला जाता है। कभी मोबाइल, कभी पानी पीना, कभी कमरे की सफ़ाई… और अचानक आधा घंटा निकल जाता है। 😅 यह सिर्फ़ आलस नहीं हो सकता। 🥶 ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) में ऐसी दिक्कत को एग्जीक्यूटिव डिसफंक्शन कहा जाता है, यानी ज़रूरी काम को शुरू करने…
🥶 ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) में ऐसी दिक्कत को एग्जीक्यूटिव डिसफंक्शन कहा जाता है, यानी ज़रूरी काम को शुरू करने और उस पर टिके रहने में परेशानी। YH to meri bat hui post padhkar mujhe pta chala.
हां! 8 से 10 साल पहले हम भी बहुत प्रेशान रहते थे, बाल उम्र था कोई समझ नहीं था। पहाड़ी और नक्सली गांव क्षेत्र होने के कारण सदा बाहरी ओर ही दिखाया जाता हैं : जैसे घर, माता पिता, समाज, भिन्न भिन्न मान्यताएं, भूत प्रेत, बलि प्रथा इत्यादि। जिसके कारण हमेशा हमेशा सिर दर्द बना रहता था। लेकिन एक दिन किसी अनजान लड़की से बात हुई फोन पर पहली बार इतनी प्रेम से बात की , कि हमारा झूठ हम ही पर भारी हो गया। उसी दिन दिखाई दिया कि हम खुद से ही झूठ बोल रहे है यानी स्वंय से धोखा दे रहे है। तीन चार दिन बीतते ही खुद की सुधार में दृढ़ निश्चय का चुनाव के साथ ही सामने फिर समस्या समाधान का लालच भ्रम आ गया, हमने फिर कभी देख लेंगे बोल के नकार दिए, परिणाम सफल हुए। फिर उसी 3 4 महीने में एक और समस्या आयी, वो थे शरीर और भूत प्रेत से सबंधित। मां का तो सदा से भूत मानने वालो से ही निजी संपर्क था वही ले गई। हमे कुछ समझ नहीं आया । अंत में उसी हालत में दृढ़ निश्चय किया कि ना तो भूत प्रेत मानने वाले बाबा बलि देंगे, ना ही डॉक्टर को पैसा। उसी बीमार अवस्था में स्कूल चले गया। शरीर में तो समस्या रहा लेकिन अपनी रास्ता से पीछे नहीं हटा। अभी हमने एक और 8 महीने पहले चुनौती स्वीकार किया हैं, इस प्रकार है घर, समाज रिश्ते नाते, नाना प्रकार के मान्यताएं, दूसरो पर निर्भर ना रहना और शांति से जीने के लिए आवास निर्माण का हैं। अब हम आचार्य ज़ी को 🙏 धन्यवाद देता हूं कि कम राशि की योगदान में ही एक महीना से सत्र से जुड़ा हूं। चुनौती सफल होते ही ज्यादा योगदान की कोशिश हैं।
अपनी पूर्णता का पैमाना ही किसी और के हाथ में सौंप दिया है, thanks a lot for this post🙏
Asa mere sath bhi hota hai kai baar sochti hu Acharya ji kuchh vedaant aur Istri book mangwa ke padhna suru karu lekin har din kis na kis wajse tall deti hu aur unki recoding bhi pura nhi sunti kya karu samjh nhi aa raha
It's actually true with anyone
तभी मैं सोचूं आखिर मेरे भीतर ये आलस इतना कहां से आ गया क्योंकि बाकी के काम मैं कर लेती हूं और पढ़ाई की बात हो तो मैं नहीं कर पाती अभी भी मैं सोच रही हूं सामने बुक है जानती हूं जरूरी है फिर भी 2 लाइन पढ़ी फिर से मोबाइल कभी पानी पीना है और कोई कुछ काम दे दे तो सोचती हूं अरे मुझे तो इन्होंने डिस्टर्ब करा इसलिए नहीं पढ़ पाई । मैं इस चीज से काफी परेशान हूं कि मैं कैसे इसको करूं अभी मेरा हाल ऐसा है कि मैं स्कूल पढ़ाती हूं वहां का काम रहता है एकदम समय लगाकर कर लेती हूं मन भी लगता है फिर घर आकर वीडियो एडिट में दिमाग लगाती हूं उसको भी करती हूं लेकिन जब पढ़ाई की बात आती है आधी घंटे भी सही से नहीं करती रोज सोचती हूं करूंगी ऑर फिर करती नहीं हु और समय निकला जाता है। मुझे ऐसा लगता है कि स्कूल का काम इसलिए करती हूं क्योंकि वहां जवाब देना पड़ता है नहीं किया तो लेकिन खुद की पढ़ाई में किसी को जवाब नहीं देना पड़ता है जो करना खुद करना है और इसलिए लापरवाही करती हूं। खुद की पढ़ाई सुबह उठना अपने बदलने की दिशा में कोई काम करती नहीं हूं इसका क्या समाधान होगा समझ नहीं पा रही हूं । एग्जाम में कुछ दिन बचता है तो पूरा जुट जाती हूं कि अब पढ़ना है फिर अभी क्यों नहीं करती जब समय है ?
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मेरे 28ईयर बच्चे को यही समस्या है,यैसा मुझे लगता है,क्या करूं??
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हां मेरे साथ ऐसा हमेशा से होता आया है। किसी भी जरूरी काम को शुरू नहीं कर पाती और उसमें पांच मिनिट भी रुक नहीं पाती जैसे कि पढ़ाई। और दूसरी तरफ अगर कोई मूवी देखनी हो तो वहाँ घंटों देखती हूं खुशी खुशी। मैं किसी भी जरूरी काम को करने से पहले बिल्कुल परफेक्ट प्लान बनाती हूं ताकि जरूरी काम को शुरू करने से बच सकू और फिर प्लान बनाने के बाद भी शुरू नहीं कर पाती कुछ न कुछ बहाना बनाती हूं और परफेक्ट होने के चक्कर में काम ही शुरू नहीं हो पाता। मैं घंटों प्लान बनाती हूं, सोचती हूं। और हाँ मैंने अपनी पूर्णता के लिए मैं दूसरों के राय पर निर्भर हूं और हमेशा दूसरों से खुदकी तुलना करती हूं कि मैं उनके जैसा क्यों नहीं हूं। और हमेशा दूसरों से खुदको कम आंकती हूं।
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यह स्थिति अधिकांशतः मेरे साथ भी होता है। मुझे लगता है कि हमने अपनी पूर्णतः का पैमाना ही किसी दूसरे के हाथों में सौंप दिया है। इससे पहले मैनें कभी भी गौर नहीं किया, बस ये मन में रहता था कि ऐसा क्यों होता है।
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This is very relatable to me. I don't know if I have this or not but important tasks ste mostly delayed and intersting tasks follows naturally.
jo hisha dusro se km feel ho rha he vo sach me km nhi he blki hmne hmari punta ka pemana kisi or ke hatho me sof rkha he. ...
मेरे साथ भी यही होता है मैं काम को करने से पहिले जितना भटकती हु। इधर उधर उतनी देर अगर काम कर लू तो काम पूरा। हो जाए। मुझे आज पता चला। मेरे साथ। ऐसा क्यूं होता है धन्यवाद 🙏🙏🙏🙏
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प्रकृति से जो मिला वो सही है।इससे बेहतर क्या कर सकते है। 66 साल बीत गए अब दिख रहा है की जीवन सही नहीं जिया।अब ऐसा क्या करे की जिससे व्यर्थता न हो ।गीता सत्रों से मार्गदर्शन हो रहा है, अब चुनाव मेरा है।
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मुझे छोटे से ही जब पढ़ने बिठाया जाता था तो मुझे कभी प्यास लग जाती थी कभी भूख कभी washroom जाना होता था और यह सब मेरे साथ अभी भी होता है लेकिन मुझे आज तक यह नहीं पता था कि यह ADHD होता है । मैं लम्बे समय से psychiatrist और psychologist दोनों से मिल रही हु पर उन्होंने भी कभी ऐसा नहीं बताया। मैं अब इस विषय में जानकारी प्राप्त करूंगी।
ji hum aise hi hote h ki hum apna paimana khud tay nhi karte
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I take so much time when i write something .Also i feel difficulties in how i start both in writing as well as in speaking .I don't understand what's it
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मुझे आज ठीक से पता चला कि ADHD होता क्या है और कैसे इससे लोग प्रभावित होते है। मैंने खुद को कुछ कामों में हमेशा ये कहा कि अरे मुझे मैथ्स समझ ही नहीं आती बाक़ी लोग कैसे कर लेते है। मुझें ये नहीं आता,मुझमे औरों से ये कम है लेकिन आज जब मैं मैथ्स या फिजिक्स पढ़ने बैठती हूं तो समय लगता है पर समझ जाती हूँ।
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मेरे साथ भी है काम शुरू करने में ही आधा घंटा चला जाता है। घर के कामों में मन नहीं लगता है। लेकिन कुछ अलग और रूचि वाला काम करना हो तो वही घर काम आसानी से निपट जाता है। मैंने पढ़ा इंग्लिश में था समझ शायद नहीं आ पाता इसलिए ट्रांसलेट से पढ़ा। लेख काफी अच्छा था। मेरी कम्युनिटी मुझे नींद से जगाती है। काफी टाइम से मैं लिखने से भाग रही हूँ। घर के कामों में टाइम निकल जाता है। गुस्सा आता है। कभी ब्रेक ले लेती हूँ। कुछ अलग एक्सप्लोर करना अच्छा लगता है। जैसे बच्चों को मेरा सीरियस नेचर पसंद नहीं आता वो दूर भागते हैं। आज कोशिश की कि कुछ हटके मजाक के लहजे में उनको कुछ बोला जाय कोशिश की कि गुस्सा न करूँ।
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मैं देख पा रहा हूं की मेरी पूर्णता का पैमाना दूसरों के हाथों में दिया हूं दुनिया के विषय और आसपास के लोग जिनसे मेरा परिचय है
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कई बार मेरे साथ होता है जैसे अभी मुझे पढ़ना हैं लेकिन मैं सोचता कि थोड़ी देर बाद कर लूंगा और अगर पढ़ना भी शुरू करता हूँ तो थोड़ी देर बाद रुककर फोन चलाने लगता हूँ।
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मेरे साथ भी होता है काम शुरू करना है और देखती हूं कि आधा घंटा निकल गया कई बार यह उन कामों के साथ होता है जो दोहराव में किए जाते हैं जो काम बार-बार दोहराए जा रहे हैं वह मुझे उबाऊ लगते हैं लेकिन कोई ऐसा काम है जो करने में अच्छा लगता है उसमें मैं ज्यादा समय बिता पाती हूं और आलस भी नहीं करती हूं करने में कुछ काम ऐसे हैं जो करना चाहती हूं लेकिन आदत में नहीं है शुरू करने में समय चला जाता है और काम हो नहीं पता जैसे किताब पढ़ना आदत में नहीं है रोज सोचती हूं पढ़ना है लेकिन समय नहीं बन पा रही हूं पढ़ने का
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यह मेरे साथ भी होता है।बहोत बार काम शुरू करने मे वक्त लेती हू। चल रहे काम मे रूकावट आ गयी तो भी फिर से शुरू करना मुश्किल होता है।खासकर नापसंदीदा और दोहराव वाले कामो मे होता है।।समय बर्बाद करने का पछतावा भी होता है। लेकिन जैसे ही पसंदीदा काम हो या तनाव वाला काम जिसमे निश्चित समय मे काम पुरा करना हो,जैस कोई परिक्षा हो तो एकाग्रता अपनी चरम सीमा पर होती है। लेकिन गीता कम्यूनिटी से जुडने के बाद काफी सुधार आया है। अपनी चोरी नजर मे आती है,और उसी समय जो काम करना है वह तुरंत शुरू कर देती हू।
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पहले मेरे अंदर यह समस्या नहीं थी पर अभी मैं भी इस समस्या से जूझ रही हूं। जहां तक मैं समझ पा रही हूं यह समस्या जीवन में घटने वाली कुछ प्राकृतिक घटनाओं के कारण और समाज की कुछ उलझनों के कारण आई है। अपनी तरफ से इस समस्या पर नजर रखकर इससे निकलने की पूरी कोशिश कर रही हूं।
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ये तो मैं हूं😿
ये बात सत्य है मेरा मन भी सही काम को शुरू करने से पहले कई बहाने बनाता है । पता है काम जरूरी है फिर भी अहंकार जाने कैसे कैसे बहाने बना लेता है।
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Mujhe Achcha ji ki sabse sunna Achcha lagta hai Vidya padhte Hain Logan bhi likhati hun per कभी-कभी Chhod deti hun kabhi kabhi avlokan likhna Chhod deti hun yah pravritti Hai ise chhodana
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yes this is right Mai bhi jab koi Naya Kam krne jati hue to Aisa hota sugar bhi consum adhik krti hu
Mere saath bhi esa hota tha.Mobile main reels dekhana suru karti hun to samaya ka pata hi nehi chalta tha..abhi thoda kam ho raha he.kitab padhne bethtihu to kam dham khatam karke padhane bethtihu.Mujhe abhi book's padhane achhalagata he.
मैं भी किसी काम को शुरू करने में बहुत समय लेती हूँ लेकिन जब वही काम करने लगती हूँ तो थोड़े ही समय में पुरा कर लेती हूँ काम शुरू करना ही चुनौती होता है
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यही स्थिति मेरे साथ भी थी सिर्फ पढ़ाई करते वक्त अब कम हो गई है जब से आचार्य जी को सुनती हूं पहले से बहुत ज्यादा बदलाव हो गई हैं
