Utkarsh Prajapati
हेलो भाई, मुझे भी अपने weight को लेकर concern रहता है कि मेरा weight क्यों नहीं बढ़ रहा है। अभी मेरा जो weight है वो 46–49 के बीच ही रहता है। क्योंकि मैं भी बचपन से काफी पतला–दुबला रहता था—और शायद अभी भी! क्योंकि मेरा शरीर Fast Metabolism—>Ectomorph वाला है, तो मुझे वजन बढ़ाने में काफी दिक्कत होती है और मेरा पास अभी gym का कोई access नहीं है—क्योंकि पैसे ही नहीं है! तो भाई मै अपना वजन कैसे बढ़ाऊं? और अभी मैं सिर्फ 20 का हूँ। घर में weight के पीछे…
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