Anjali
मैं पिछले 18 महीनों से जिम जा रही हूँ और हाँ, पिछले 4 सालों से आचार्य प्रशांत के वीडियो भी देख रही हूँ। मैंने देखा है कि वहाँ कई महिलाएँ वेट ट्रेनिंग नहीं करना चाहतीं; वे बस थोड़ी-बहुत एरोबिक्स और डांस करती हैं। जब हममें से 2-3 लड़कियाँ एरोबिक्स के बाद वेट ट्रेनिंग और जिमिंग करती हैं, तो कई लोगों को यह पसंद नहीं आता। उन्हें लगता है कि लड़कियों को वेट लिफ्टिंग की क्या ज़रूरत है? इससे तो शरीर पुरुषों की तरह भारी-भरकम और मस्कुलर हो जाएगा। धीरे-धीरे…
