Lovely Singh
हमारे शरीर में बहुत-सी प्रक्रियाएँ अपने आप होती रहती हैं। जैसे ठंड या डर लगने पर रोंगटे खड़े होना, इसका फैसला हम जान-बूझकर नहीं लेते। शरीर अपने स्तर पर प्रतिक्रिया करता है। इससे मुझे अपने “मैं” को थोड़ा और देखने का मौका मिलता है। हम शरीर में होने वाली हर चीज़ को “मैंने किया” या “मेरे साथ हो रहा है” मान लेते हैं, जबकि शरीर की बहुत-सी गतिविधियाँ हमारी जानकारी और नियंत्रण के बाहर होती हैं। इसलिए सीख यह है कि हर चीज़ को तुरंत “मैं” से जोड़ने के बजाय…
