हाँ, मेरे जीवन में भी ऐसी एक आदत है—रील्स स्क्रॉल करने की। शुरुआत में मुझे यह सिर्फ कुछ मिनटों का मनोरंजन और छोटी-सी जरूरत लगती थी, लेकिन अब मुझे समझ में आ रहा है कि इसकी कीमत सिर्फ समय की नहीं है। रील देखते-देखते मेरा ध्यान बिखरता है, मन लगातार उत्तेजना और नई चीजों के पीछे भागता है, वास्तविक कामों से बचने की आदत बढ़ती है और मेरे भीतर कल्पनाओं की दुनिया और मजबूत होती जाती है। मुझे पता है कि यह मेरे लिए नुकसानदायक है, फिर भी मैं बार-बार उसी आदत की तरफ लौट जाता हूँ। सबसे बड़ी विडंबना यह है कि मुझे इसकी कीमत दिखाई दे रही है, लेकिन आदत अभी भी छूटी नहीं है। इसलिए अब इसे “बस थोड़ी देर का मनोरंजन” कहकर खुद को धोखा देना ईमानदारी नहीं होगी। मेरे लिए असली सवाल यह नहीं है कि रील देखने में कितना सुख मिलता है, बल्कि यह है कि उस कुछ मिनट के सुख के बदले मैं अपने जीवन से क्या खो रहा हूँ। और शायद अब मुझे इसका उत्तर भी पता है—मैं अपना समय, ध्यान, एकाग्रता और वास्तविक जीवन में काम करने की क्षमता खो रहा हूँ।
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