जिन्हें शरीर से मुक्ति चाहिए हो,वो शरीर के दमन का प्रयास बिल्कुल न करें ,जिन्हें शरीर से ऊपर उठना हों ,वो शरीर से दोस्ती करे,शरीर से डरे नहीं घबराए नहीं।