Acharya ji 's book on the 10 rules for continuous meditation really helped me. It breaks down all the fake concepts of meditation running in the market and shows what real meditation is. It covers what meditation actually means, what the goal is, who it is for, and reminds us that meditation isn't just a 10-minute or 1-hour daily exercise—it's a constant way of being.

this book is like a guru who teaches us about dhyan

10 सूत्र निरंतर ध्यान के” पढ़ते समय सबसे पहले जो चीज़ साफ हुई, वो यह कि ध्यान कोई technique या practice नहीं है जिसे बस रोज़ कुछ मिनट करके हासिल कर लिया जाए। हम आमतौर पर ध्यान को एक activity की तरह लेते हैं—बैठना, आँखें बंद करना, कुछ सोचना या न सोचना। लेकिन यह किताब उस पूरी समझ को चुनौती देती है। यह बार-बार दिखाती है कि ध्यान असल में हमारे पूरे जीवन से जुड़ा हुआ है, न कि सिर्फ कुछ समय के अभ्यास से... See More