10 सूत्र निरंतर ध्यान के” पढ़ते समय सबसे पहले जो चीज़ साफ हुई, वो यह कि ध्यान कोई technique या practice नहीं है जिसे बस रोज़ कुछ मिनट करके हासिल कर लिया जाए। हम आमतौर पर ध्यान को एक activity की तरह लेते हैं—बैठना, आँखें बंद करना, कुछ सोचना या न सोचना। लेकिन यह किताब उस पूरी समझ को चुनौती देती है। यह बार-बार दिखाती है कि ध्यान असल में हमारे पूरे जीवन से जुड़ा हुआ है, न कि सिर्फ कुछ समय के अभ्यास से... See More