Anju
मेरी स्थिति यह है कि कई बार मैं ज़रूरत से ज़्यादा खा लेती हूँ। कभी स्वाद के कारण और कभी मन के ऊपर नियंत्रण न रहने के कारण पेट भर जाने के बाद भी खाना जारी रखती हूँ। बाद में पेट भारी हो जाता है और मुझे पछतावा होता है। मैं जानती हूँ कि मुझे अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना है, लेकिन अभी तक मैं इस आदत को लगातार बदल नहीं पाई हूँ। अब मैं केवल वजन कम करने के बारे में नहीं, बल्कि अपनी खाने की आदत को समझने के बारे में भी गंभीरता से सोचना चाहती हूँ। मैं देखना चाहती हूँ कि उस समय मेरे भीतर क्या चल रहा होता है, जिसके कारण मैं अपनी ज़रूरत से अधिक खाती हूँ।
