Life Problems

10 Best Books To Read For Beginners By Acharya Prashant

The parts of the Upanishads that do not deal with self-enquiry can be taken as outdated. They do not want to address things that change with time. Mankind today is more prosperous than it has ever been in its history — but internally, are you not still afraid? Are you still not greedy? That’s the problem of the self that the scriptures seek to address. The Upanishads are dealing with a very peculiar problem that time alone cannot address — and that is the problem of fundamental human suffering.

Politeness or Brutal Honesty? Real Love Doesn’t Sugarcoat

12 min

Be with yourself. Just honestly. And to be inspired to do that, and to believe that it can be done — read about people who live that way. Or, if you are very lucky, live with people who live that way. Usually we are not that lucky. So read about such people. Therefore, great literature is very important. Be all right with yourself.

संसारी का दुख, और संत का दुख

29 min

पीड़ा का एक सागर है मन। इसीलिए उसको नाम दिया गया है — भवसागर। होना ही पीड़ा है। जिन्हें दुख से बचना हो, उन्हें दुख से हटकर सुख की ओर नहीं भागना होता। उन्हें योग की ओर जाना होता है। योग है, दुख से निवृत्ति। दुख से बचोगे सुख की ओर जाकर नहीं, दुख से बचोगे योग की ओर जाकर। और योग का क्या अर्थ है? योग का अर्थ है, मन को आत्मा में लीन कर देना। यही योग है।

जीवन में तनाव और दबाव से कैसे निपटें?

9 min

अध्यात्म के बिना, चाहे हम बाहर कितना भी कुछ पा लें — पद, प्रतिष्ठा, ज्ञान — फिर भी डर और तनाव से नहीं बच पाते। व्यक्ति के पास ऐसा कुछ होना चाहिए जिसे संसार का कुछ भी छू न सके — जिसका उल्लेख श्रीकृष्ण अर्जुन से करते हैं: ‘नैनं छिन्दन्ति शस्त्राणि’; न शस्त्र उसे काट सकते, न अग्नि जला सकती है। पहले झूठ काटना पड़ेगा। जैसे-जैसे वो कटता जाता है, वैसे-वैसे तुम उसको पाते जाते हो जो बिल्कुल तुम्हारा अपना है। उसके बाद कोई बाहरी दबाव तुमको परेशान नहीं कर पाएगा।

डर और मुक्ति || आचार्य प्रशांत, मारिया रिल्के पर (2013)

19 min

एक से मुक्त होओगे तो दूसरे के पास चले जाओगे। ये कोई मुक्ति नहीं है, एक से मुक्त होकर के दूसरे की ओर आकर्षित हो जाना कोई मुक्ति नहीं है। और जब भी एक से मुक्ति की बात करोगे, तो दूसरे की ओर आकर्षित होओगे ही होओगे, क्योंकि तुम्हारी मुक्ति किसी संदर्भ में है।

The Right Fear

9 min

A surgeon’s table is never a beautiful sight to look at. Poets will find nothing there. There are scissors and instruments, and iron and blood and flesh cut apart. There is no happiness there. There is nothing pleasant there. Seekers of pleasantness will be disappointed looking at a surgeon’s table. But that table saves lives.

Freedom From Desire, Action, and The Vedas

30 min

You have to be dismissive of any talk of the afterlife. Only then the Gita will make sense to you. Those who have a battle at hand, those who are living in matters of the moment, those who are engaging deeply with the world as it is right now — present to them — they are the ones who will find the Gita useful, indispensable rather.

Casual Relationships, Quick Breakups

13 min

A relationship remains sustainable when there is beauty in it for you every moment. Beauty that is inexhaustible. Beauty that is not available for consumption. Beauty that time cannot erode. If there is beauty of the kind that you can happily eat away, then the beauty will be eaten away. Full stop

How to Deal With Anxiety?

11 min

The moment your kid crosses four or five, the right kind of literature should be brought to him or her. If they can't read, then in the beginning, just through oral instruction. And later on, books can be given. So that too is very important. A well-read kid will not fall prey to easy temptations or all kinds of griefs.

डर क्या है?

39 min

डर चेतना की सबसे बड़ी बीमारी है। यह आदमी को संकुचित कर देता है। डर मान्यता से उठता है। जहाँ मान्यता है, वहाँ डर होगा ही। इस बात पर डरे रहो कि कहीं ज़िंदगी से सच्चाई विदा न हो जाए — लेकिन लोग डरे हुए हैं कि कहीं ज़िंदगी से बंधन न छिन जाए। विषयों को ज़िंदगी से खदेड़ने की बात नहीं है; सच्चाई के आधार पर जीने की बात है। उसके बाद न कुछ बहुत प्यारा लगता है, न कुछ बहुत डरावना लगता है।

इन्फीरियर फ़ील (हीनभाव) करते हो?

8 min

इसका कोई इलाज़ नहीं है न। अगर तुम जानवर ही हो तो इसका कोई इलाज़ नहीं है। इसका इलाज़ तो सिर्फ़ तभी है, जब ऊँची चेतना के इंसान बन पाओ। और उसके लिए तुमको आना होगा वेदान्त की ओर, उपनिषदों की ओर और कोई तरीका नहीं है। वरना ये जो बात है चकाचौंध में फसने की, हीन भावना में फसने की, ईर्ष्या में फसने की, ये सब तो एक छोटे बच्चे में भी होती है।

Attachment

8 min

Our culture has turned attachment into value, very proximate to love. However, attachment is poison and has nothing to do with love. We don’t feel ashamed admitting that we are attached, as if something beautiful is happening. If you are with the wrong one, and not even prepared to see that you are with the wrong one — that’s attachment. And you can never be attached to the Right One; there is only dissolution.

रिश्तों में हिंसा

31 min

शुरुआत इसकी होती है — उस शिक्षा व्यवस्था से, उस परवरिश से, जिसमें हमें संबंध का मतलब ही नहीं बताया जाता। बस यह बता दिया जाता है कि जल्दी से जवान होते ही लड़की की शादी कर देनी है। आप दो लोगों को एक तरह से मजबूर कर रहे हो कि एक साथ रहो, जबकि वे एक-दूसरे को जानते-समझते नहीं। दिलों को मिलने दो। दो लोग यदि अपनी मर्ज़ी से, अपने अनुभव के आधार पर ज़िन्दगी को देख-समझ कर संबंध बनाएँगे, तो कुछ अलग बात होगी।

How to Deal with Anger?

7 min

When your expectations are not fulfilled, that is the situation you call anger. Your expectation is nothing but a desire that the other person should behave according to your image of him. You create images because you are afraid. If you are not afraid, you cannot be angry. All these diseases come from a basic fountainhead — ignorance. They go away once ignorance goes away.

Is Premarital Sex Okay?

11 min

Sex, whether premarital or postmarital, depends on the people who are engaging in it. Even in postmarital sex, there can be a lot of violence. Equally, there can be a very bad kind of sexual encounter before marriage. The word marital does not matter. If two people are not meeting in actual love, then it doesn't matter whether the thing is postmarital or premarital — it is simply abominable. If you love someone, give them wings, light, and self-knowledge. Liberation is the foremost indicator of love.

Waiting for the Right Person?

5 min

Do not perpetually keep waiting for human company. You can never be very sure that you will have very high-quality people in your life because the right kind of people are not too many. There are tremendous ways to add value to life. It's one of the big fortunes of life to be able to have work that one can immerse oneself in. Travel, read, challenge yourself — these are equally effective ways to have company and not feel lonely.

सिर्फ़ उनके लिए जिन्हें अपने माँ-बाप पसंद नहीं || आचार्य प्रशांत (2021)

26 min

प्रश्नकर्ता: आचार्य जी, एक बेटे या बेटी का माँ-बाप के प्रति क्या ऋण होता है? मेरे पिता भ्रष्ट व्यक्ति हैं, मुझे पसंद नहीं हैं। लेकिन बार-बार यह ऋण चुकाने वाली बात मन पर हावी हो जाती है। कुछ कहें!

आचार्य प्रशांत: संतान का और माँ-बाप का रिश्ता दो तलों पर… read_more

Sex for Fun, Sex for Social Obligation

9 min

Questioner: “Acharya Ji, my whole life, I treated sex as fun due to my early age experience. I would treat it as fun-just to relax my body. But now, at my mature age, I feel that it’s a responsibility to have a son or a daughter for humanity, to strengthen… read_more

How to Deal with Trauma from the Past?

16 min

Whenever the past bothers you, you should immediately know that some danger is lurking in the present. Had the right thing been happening to you right now, then you couldn’t have been bothered with the past. And that is what the past does. It serves as a very deceptive distraction from the present. Figure out what is happening today.

कामवासना, रोमांस और समय की बर्बादी

10 min

लोग बोलते हैं कि समस्या कामवासना है। समस्या कामवासना नहीं है, उसमें सचमुच समय की बर्बादी नहीं होती। समय की बर्बादी होती है रोमांस में, भावना और कल्पनालोक में। जिससे बहुत आकर्षण हो, उससे इंसान की तरह दो बातें कर लो — इतने में ही नशा उतर जाएगा। कोई सार्थक काम दो अपने आपको। यह अनुभव भी किया होगा कि जिन दिनों में कोई ज़रूरी काम रहता है, उन दिनों में ये सब चीज़ें आकर्षित नहीं करतीं।

Why Am I Unable to Deal with Suffering?

4 min

The reason is that we have internalized a utopian image of a suffering-free life. And our current state of suffering, compared with the utopian heaven, makes us very frustrated. So, keep this comparison aside by seeing that this utopia is purely imaginary. You are not born to be in bliss. In fact, suffering is an inevitable part of life. Take life as it is, and then do your best to raise it as much as possible — this is excellence.

Should I Express My Emotions?

19 min

Expression is a relationship you establish with the world. It becomes a gift you give to others. What gets expressed, gets amplified. Anger expressed is anger amplified; attachment expressed is attachment multiplied. Do you want to gift chains and shackles, or something that helps and liberates?

FOMO

11 min

Behind all FOMO is the fear of missing out on what life has the potential to deliver to each of us. Since we don't know ourselves fully enough, there is a general kind of anxiety — "I'm missing out on something." Let's identify what we are really missing. And the process is of negation and rejection. Reject what is not needed. If the inner rubbish can be cleaned up, you realize — that's all.

पत्नी को बच्चा चाहिए, और सास-ससुर को नाती || आचार्य प्रशांत (2022)

5 min

प्रश्नकर्ता: प्रणाम सर। मेरा विवाह हुआ, उसके बाद दो बच्चे हुए हमें। पत्नी मेरी गृहणी हैं। और एक बेटा है पहले, फिर उसके बाद बेटी हुई। परन्तु कुछ मेडिकल कंडीशन (चिकित्सा स्थिति) के कारण उसकी मृत्यु हो गई थी। अभी एक लड़का ही है साढ़े तीन साल का। तो अब… read_more

अध्यात्म के साथ-साथ कामवासना क्षीण हो जाती है?

15 min

ये जो पारंपरिक बात रही है कि अध्यात्म के साथ-साथ कामवासना क्षीण हो जाती है, वो बात अपनी जगह बिलकुल ठीक है। लेकिन उसमें यह बात भी है कि फिर आपकी वासना, आपके मूल्यों का एक प्रतिबिम्ब बन जाती है, एक उद्घोषणा बन जाती है कि मुझे क्या चीज़ पसंद है। पहले आप एक साधारण आदमी थे, जिसके साधारण बल्कि निम्न तल के मूल्य थे। तो उसी तल का आप कोई साथी भी चुन लेते थे। आध्यात्मिक व्यक्ति चूँकि ऊँचाइयों का प्रेमी होता है, उच्चता का। तो इसीलिए वो फिर सेक्स (संभोग) को एक साधारण मनोरंजन की तरह नहीं इस्तेमाल करता।

क्या आपके जीवन में दुख है? यही तो संकेत है!

15 min

स्वयं को जानना और बाहर मदद का होना — ये तो हमने कहा, सब एक साथ है। तुम्हारा लक्ष्य होता है स्वयं को जानना, तुम इधर को देखते हो लेकिन बाहर की मदद अपने आप होनी शुरू हो जाती है। वो कोई एक अलग काम थोड़ी है जो करना है।

पैसा नहीं कमाया तो दोस्त छूटने लगे?

26 min

अपने साथ जो चले — जानने वालों ने उसको बस एक नाम दिया है। बोले तुम्हारे साथ जो चले वो वो भी नहीं हो सकता जो तुम्हारे बगल में खड़ा हो। जो तुम्हारे साथ हमेशा चले वो सेल्फ होता है — तुम ही सिर्फ़ अपने साथ चल सकते हो। तुम्हारे अलावा कोई तुम्हारे साथ नहीं चल सकता।

अमीरों को देखता हूँ तो ख़ुद से नफ़रत होती है

31 min

ये रुपए पैसे का खेल ये आदमी द्वारा आदमी का शोषण। ये एक आदमी द्वारा ये मानकर दुख झेलना — कि मैं तो अमीर हूँ और दूसरे आदमी द्वारा ये मानकर दुख झेलना — कि मैं तो गरीब हूँ। तुम्हें ये सारा खेल समझ में आएगा कि ये कैसे चल रहा है। खेल के शिकार मत बनो, खेल के खिलाड़ी मत बनो। थोड़ा सा बाहर निकलो और इस खेल के दृष्टा बनो। ये खेल ऐसा है कि जो इसे खेलने लग जाते हैं उन्हें ये खेल कभी समझ में नहीं आता। ये खेल उन्हें खा जाता है, इस खेल को वही समझ सकता है जो इस खेल से थोड़ा बाहर आ गया है।

हीन भावना से कैसे बाहर आएं?

19 min

हीन भावना बहुत तगड़ी ज़िद होती है, जो आपका ही चुनाव होता है। हीनता नहीं होती है, स्वार्थ होते हैं। जो भी चीज़ आपको सता रही है, उसमें आपकी सहमति शामिल है। देखिए, आपका स्वार्थ कहाँ है? ज़रूर कोई फ़ायदा है हीन बने रहने में, इसलिए तुम हीन बने हुए हो। आपकी हर बेबसी, हर कमज़ोरी में आपका लालच मौजूद है। तुम अनंत हो, और जो अनंत है, वो किसी से छोटा हो सकता है क्या?

'कूल' कैसे दिखें?

19 min

फटी हुई जींस पहनने, और बाल रंगवाने से कोई कूल नहीं हो जाता। कूलनेस बहुत अच्छी चीज़ है, परंतु कूल हो नहीं, और ख़ुद को कूल कहो — यह समस्या है। कूल होना आध्यात्मिक बात है। कूल होने का असली मतलब है कि तुम श्रीकृष्ण का ज्ञान जानो। श्रीकृष्ण ने अर्जुन से कहा — तू विगत-ज्वर हो जा। जिसे ज्वर न चढ़े, जो आवेश और आवेग से मुक्त हो, वही वास्तव में कूल है।

आलस का कारण और अंतिम समाधान

13 min

इंजन ठीक हो, तो दुर्गम राहें भी पार करी जा सकती हैं। इंजन खराब था, इसलिए हमने फलानी राह चुन ली – ये कौन सा तर्क है? सतत् अवलोकन ऐसा होता है – लगातार चलता रहे। अपने आप को देखते रहो। देखते रहो – क्या चल रहा है? क्या कर रहे हो? क्या बोल रहे हो? कहाँ अपने आप को धकेले दे रहे हो? किन बातों में निवेशित हो रहे हो? किस बात से बिल्कुल घबरा के भग ही जाते हो? क्या इरादे बना रखे हैं? योजनाएँ क्या हैं? यही सब।

Can Money and Spirituality Go Together?

16 min

Good spirituality is good economics. We do not know what to purchase. We do not know what really is valuable, even in the material domain. The punishment of not being spiritual is that you lead a very bad, a very ruined worldly life and that includes an economic life, a ruined economic life. It is not merely the person, even nations, actually the entire world suffers when the one making the economic decision is spiritually bankrupt.

जीवन से सूनेपन को कैसे हटाएँ?

15 min

एक-एक पल को सार्थक उद्यम से भर दो। आदमी का दुख इसी में है कि वह सही काम नहीं करता, इसीलिए उसे दुखी होने के लिए खाली वक़्त बहुत मिल जाता है। जहाँ भी हो, जिस स्थिति में हो — जो तुम्हें शांति की ओर ले जाता है, वो करने योग्य है, और जिस भी वजह से जीवन में बंधन है, वो लड़ने योग्य है। जीवन वैसे ही बहुत छोटा-सा है। उसमें तुम्हारे पास इतना समय तो हो ही नहीं सकता कि खाली छोड़ दो।

Cross the river and burn the bridges

2 min

Question: What do I do to cross the river? To me, it is such a challenge.

Acharya Prashant: Crossing the river is easy. Just hold the hand of someone who knows the other side, and cross. You have already crossed the river a thousand times with me. Your failure is… read_more

काम में तनाव क्यों होता है?

13 min

काम तनाव तभी देता है जब आप काम सही कारणों से न कर रहे हों। जब आप सही कारणों से काम नहीं करते तो आप दो ही चीज़ों का इंतज़ार करते हो — एक रविवार का और दूसरा सैलरी डे का। काम का अंतिम उद्देश्य पैसा नहीं हो सकता। आपको काम में अर्थ ढूँढना पड़ेगा। कुछ ढूँढिए जिसमें सौंदर्य हो, सार्थकता हो, बड़ी कोई चुनौती की बात हो। तब फिर उस काम में आप घंटे नहीं गिनते, उस काम में आप परिणाम की ओर भी नहीं देखते।

क्या परिवार से दूर जाना सही है?

9 min

प्रेम में साथ रह भी सकते हो, और नहीं भी। मूल मुद्दा रिश्ते के स्वास्थ्य का है। जिस रिश्ते में प्रेम नहीं होता, वहाँ दूरी बनते ही घबराहट होती है। भीतर असुरक्षा चिल्लाती है — “नज़रों के सामने नहीं है, दूर चला गया, लौटेगा या नहीं, न जाने क्या कर रहा होगा, कहीं हमें भूल न जाए।” लेकिन रिश्ता अगर बढ़िया है, तो वह एक विश्वास देता है कि दूरी बनाई जा सकती है और नुक़सान भी नहीं होगा। इसलिए, न साथ रहना ज़रूरी होता है, न दूर जाना — बस प्रेम ज़रूरी होता है। प्रेम है, तो सब सही है।

नशा कैसे छूटे?

14 min

असली के साथ रहे आओ, नकली से लड़ने की भी ज़रूरत नहीं पड़ेगी, वो झड़ जाएगा। तुम्हें पता भी नहीं चलेगा, वो जीवन से कहाँ चला गया। उसका खयाल आना बन्द हो जाएगा। जिनकी ज़िन्दगी में मोहब्बत आ जाती है, यकीन मानो, उनका पीना अपने आप छूट जाता है। उन्हें पता ही नहीं चलता कहाँ चला गया। और जिनकी ज़िन्दगी से प्रेम चला जाता है, तुम गौर करोगे, वो तुरन्त शराब की ओर भागते हैं। तो शराब क्या है? प्रेम का अभाव।

Do Love And Attachment Go Together?

10 min

Attachment is just a promise. A lack of fulfilment. It is a substitute for love because the real thing is not available. If you find yourself attached, it means there is a desire for love; it means there is a call for love. Know that a fake is presenting itself as a substitute for the real thing.

Why Should I Trust you, Acharya Prashant? Why Should I Trust the Gita?

26 min

The same suffering that we hide behind so many things— entertainment, even knowledge, so-called distractions, achievements, pleasures, accumulations, prestige, sanctions, and approvals from all around. We hide that fact of human suffering behind all these things. So, it's a big problem. It's a big problem that we want to address. So now, I want to look at — why am I suffering? Why am I suffering?

To know why a man and a woman are in conflict is to know why world is in conflict || Acharya Prashant (2016)

29 min

Question: I want to know why the world is at the moment so harsh?

Acharya Prashant: There is nothing that one group, one community or one person experiences that the other has never experienced or is not experiencing even to the slightest degree. Fundamentally we are all one. As human… read_more